一、运动员或喜爱运动的人
一旦停止运动一段时间 ， 而饮食习惯及食量没有随之改变 ， 易造成体内热量过剩 ， 就会迅速增加体重 ， 成为肥胖一族 。
【四种人最容易发胖】二、中年人士
极容易发胖 ， 致胖原因主要是由于身体热量消耗能力减退 ， 新陈代谢速率降低所致 ， 加上日常活动也减少了 ， 脂肪累积的速度便大大提高 。
三、妇女产后
发胖速度最惊人 ， 由于产后胃口特别好 ， 又经常面对食物 ， 所以如果不节制进食 ， 很快便可能变胖 。
四、经常饮酒的人
这种人也容易发胖 。酒的热量很高 ， 所以一般喜爱饮啤酒的人 ， 腰围比较粗壮 。
如果你是以上四种人之一 ， 请听从医师的建议 ， 减慢进食的适度 ， 能有效控制食量 ， 避免一不小心吃太多 ， 立刻成为肥胖一族；而如果你不是这四种人之一 ， 也不要沾沾自喜 ， 因为大吃大喝 ， 你也同样会成为肥胖家族的一员喔 。

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