1.瘦身运动：遛狗
你是否养了小狗呢?毫无疑问，它们喜欢在任何时间外出散步 。只要你把它们的链子拴好，就一切准备就绪了 。每天吃过晚饭，带着你的小狗去楼下小花园散步，四处走一走，时不时跑两步，对你和它都很好哦 。
2.瘦身运动：慢跑
如果你讨厌散步，那么就加快一点速度，慢跑起来吧!每天沿着小区的小路慢跑无疑会帮助你减肥，这可是一项非常棒的运动 。
3.瘦身运动：壁球
【7个瘦身运动 轻松塑造苗条身材】这是属于一个人的游戏类型 。在没有人可以和你一起运动时，选择这项运动是非常不错的 。它需要你把球朝着墙的方向打出去，然后它弹回，接下来你再打球 。也有一些这一运动的专用场地，但是我想说其实普通的砖墙(没有窗户的)就完全可以了 。

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