坚持每天做100个仰卧起坐，要记住是100个哦！
2、饮食
多喝清汤，远离油腻的高汤 。
避免延后晚餐时间，以防吃进去的食物堆积体内 。尤其是梨形身材最容易堆积在下半身 。
3、习惯
等车、工作间隙都可做收腹和扭腰的动作，“不爱动”是梨形身材的大忌 。
每天坚持原地跑30分钟，有利于消耗腰腹部脂肪 。
小编提示：
俗话说，生命在于运动 。运动减肥让你减肥效果事半功倍，运动减肥令你青春活力、魅力四射 。姐妹们，动起来吧！让我们的运动减肥更运动！
（责任编辑：RX）
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