冬季减肥饮食推荐详解！因为冬季是一个比较特别的季节，寒冷的天气使你的胃口感觉吃什么
都香 。若是稍加疏忽，这些爱美女性就会再次被肥胖所困扰，苗条就会与你无缘 。那么呢？以下是小编为大家推荐的食物！
早餐主食：低脂酸奶或鲜奶、一碗米粥、一碗麦片粥、一杯无糖豆浆、新鲜蔬果汁、（每天早上任选一杯） 。
副食：煮鸡蛋或茶叶蛋一个、馒头或者一小块、苹果、香蕉、葡萄、少许蔬菜(每天早上任选两种) 。
中餐主食：半碗米饭
主菜：凉拌笋子、、什锦烩鲜蔬 、干贝草菇、芹菜肉末、银芽鸡丝、、西红柿炒蛋、枸杞烧鲫鱼、芋头鸡丝、、干贝芥菜、皮蛋豆腐、素炒时令蔬菜 。(任选两种)
汤： 菌类汤、海带萝卜汤、黄瓜皮蛋汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤、鲫鱼豆腐汤、时令蔬菜汤 。(任选一种)
晚餐主食：粥一小碗
主菜：青烫菠菜、木耳金针菇拌芹菜、凉拌竹笋、干煸四季豆、青蒸海鱼、红烧豆腐、炒青菜 。
【冬季减肥饮食推荐详解】汤：小白菜豆腐汤、胡萝卜土豆排骨汤、杏菜小鱼汤、时令蔬菜汤 。(任选一种)
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