新鲜的生一块，洗净后待用 。
红茶就是袋泡红茶啦，市面上有斯里兰卡的诺瑞莉雅红茶，据说这个牌子很不错噢 。我去超市买了一盒，100包 。
【红茶加生姜 冬天减掉20斤】做法也很简单：把生姜去皮，切成薄片，我一般放6片吧，然后放一包红茶，用开一杯喝掉 。
喝完之后，胃里面暖暖的，热热的，而且手和脚都会热起来哦 。生姜是起暖的植物 。大家应该都知道哦，这样加速胃动力消化，自然就会消耗脂肪的啦 。
小蓉告诉我，去年她的体重超过110斤，喝了两个月的生姜红茶，到过年后就瘦成90斤了，减肥大获成功 。
现在我每次在饭前喝一杯，一天喝三杯吧，盼望着自己的腰身开始苗条起来 。

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