4、减少过敏反应
益生菌可以调节肠道粘膜淋巴组织的发育 ， 从而减少过敏性疾病的发生 ， 比如益生菌可以减缓宝宝对牛奶的过敏症状 ， 缓解腹泻症状 。
那益生菌有这么多好处 ， 宝宝是不是吃得越多越好呀！
麻麻们要记住 ， 补充益生菌只是为了使肠道菌群能达到平衡稳定状态 ， 并不是益生菌越多越好 。对于发育中的正常孩子来说完全没有必要补充额外的益生菌 。
相反 ， 过多补充益生菌 ， 有医学研究证明：长期补充人工合成的益生菌产品 ， 会使肠道慢慢丧失产生有益菌的功能 ， 变成依赖外部益生菌摄入 ， 这在医学上被称为“益生菌依赖症” 。人体一旦患上“益生菌依赖症” ， 很可能将终生依赖人工合成的益生菌产品来维持身体的健康状态 。
什么宝宝需要补益生菌
1、正在服用抗生素的宝宝
广谱抗生素并不能识别有益菌和有害菌 ， 服用时它会将所有的细菌全部杀死 。一般宝宝在服用抗生素的同时 ， 医生都会开出益生菌配合zhi疗 ， 以维持宝宝肠道菌群的平衡状态 。
2、急性腹泻的宝宝
任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失 ， 很可能就造成肠道菌群的平衡 ， 补充益生菌可以重新建立菌群的平衡 ， 达到缓解腹泻的效果 。
而美国儿科学会在健康儿童和婴儿的研究也发现 ， 在病毒性腹泻发生的早期服用益生菌 ， 可以减少一天的病程 。
3、剖腹产和奶粉宝宝
剖腹产出生和没有得到母乳喂养的宝宝 ， 没有办法从母亲身体获取足够的益生菌 ， 保护健康的肠道菌膜不健全 ， 可能出现体质弱、食欲不振等现象 ， 外部补充益生菌可以维持菌群平衡 。
如何给宝宝选择益生菌
1、看清楚菌种、活菌数量、剂型
家长在选择益生菌时 ， 最好是在医生的指导下进行 ， 要注意益生菌的菌种和活性菌的数量 ， 菌种不合适 ， 活性菌的数量不够 ， 都达不到zhi疗的效果 。
菌种：最好选用含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和婴儿双歧杆菌的益生菌产品 ， 人体内95%的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌 ， 婴儿双歧杆菌是婴儿时期的优势菌种 。
图片来源于网络
活菌数量：活菌数量是衡量活菌类益生菌产品的标准之一 ， 一般建议食用的活菌数量达到108～1011 CFU / d 。而我国婴幼儿及较大婴儿和幼儿配方食品、婴幼儿谷类辅助食品中规定 ， 益生菌类产品中活菌数应该是 ≥
1.0X106 CFU / mL（g） 。
剂型：对于较小宝宝来说 ， 冲剂是更好的选择 ， 但对于较大的宝宝来说 ， 咀嚼片是更加适合 。
2、 尽量选择含有益生元的产品
微生态制剂主要三大类：
diyi类就是刚才提到的益生菌 ， 第二类是益生元 ， 益生元实际上是一种膳食补充剂 ， 可以选择性侧击一种或者几种益生菌的生长和活性 ， 从而更好发挥益生菌的作用 ， 还有一类就是合生元 ， 益生元和益生菌的合体 。
3、对牛奶、蛋类过敏的宝宝 ， 在选择益生菌上 ， 切记不要选择含有牛奶、鸡蛋成分的制剂 。
4、多种益生菌比单一菌种更适合人体微生态环境 ， 因此选择广谱益生菌产品更好 。
如何服用益生菌
1、最佳服用时间是早晨 ， 胃酸低 ， 有益于益生菌吸收；

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