四种告别肥胖纹的方法 _经验常识

减肥成功之后，最讨厌的就是肥胖纹。肥胖纹分布最广的部位是腹部、腰部、臀部、大腿以及手臂等部位。那么如何才能消除讨厌的肥胖纹呢？现在就来看看下面介绍的方法吧。
减肥方法：不花钱的快速减肥方法什么减肥方法不反弹
运动除肥胖纹
爱美的女孩子做一些燃烧脂肪的有氧运动，加速血液循环的同时，来消除脂肪和肥胖纹组织，以达到修饰自身柔美的线条的目的。可选择慢跑、跳绳、游泳、瑜伽、健美操、减肥操、普拉提等健身运动，切记不要做那种强度较大运动，那样会把你变成一个壮美人，是肌肉累累的那种。
按摩减肥推除法
如何瘦脸？众所周知，人体排毒的一个重要管道是淋巴循环，因此，若能使淋巴循环顺畅，便能加速体内毒素、废物和水分的排出，同时使肥胖纹和便秘现象得到改善，还能有效瘦脸，是最有效的健康减肥方法。冬季减肥中最常见的是淋巴按摩，按医学术语来讲应该是淋巴引流。是用手轻柔的在淋巴结分布的位置，如脸部、脚踝外侧、膝盖后方、腋下等，缓缓地朝心脏方向抚摸，促进淋巴液流动的通畅，顺利代谢，同时也是不错的瘦脸方法。
去除干燥角质
每次洗澡前，必不可少的步骤是先把干燥的皮质去除，可选用最普通的天然丝瓜布或质量比较好的柔软毛刷。步骤由下向上，先从脚底刷起，经过小腿到大腿，绝不可轻忽腿弯处的肌肤，再到臀部，尤其是臀部外上侧，最后是腹部、腰部。这样可以充分刺激淋巴系统。之后再做一个轻松的沐浴，用沐浴乳加浴盐混合后，均匀地摩擦在皮肤上，这样会更有效地去除干燥的角质。温水冲洗后，可把水转成凉水冲洗半分钟，当然如果体质较弱最好不冲为妙，免得著凉。这样每周固定一次，既起到预防肥胖纹组织的作用，又能淡化已经生成的肥胖纹。
美腹霜去除肥胖纹
肥胖纹组织不同于肥胖，一时也难以节食或运动达到完全消除的效果，因此也有许多女性诉诸肥胖纹可以用一些霜啊，乳啊之类的产品来去除。
【四种告别肥胖纹的方法】温馨提示：大家在日常生活应该尽量不穿紧绷的衣物。不全身的亵衣、紧绷的束裤、丝袜等，会阻碍血液循环，使肥胖纹组织的情况恶化，请尽量避免。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。