完美胸部怎样得到？女人心中永远的期待！运动方法虽多，但是很耗时间也很累，效果嘛，好像也不直接，按摩就不同了，可以感觉到乳房的反应，一点也不辛苦！9YZ康易健康网
按摩丰胸一：9YZ康易健康网
动作一：两手两乳头开始做圆形按摩，一直给上到锁骨处 。9YZ康易健康网
动作二：从胸部外边开始，用手在乳房上螺旋状按摩 。9YZ康易健康网
动作三：在每天晚上洗澡后花上５分钟，用两手抓住两个乳房，向上轻轻的拉引，每个动作重复１０次 。9YZ康易健康网
按摩丰胸二：9YZ康易健康网
动作一：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，将腋下两旁肉轻轻推向胸前 。9YZ康易健康网
动作二：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，缓慢将小腹的赘肉用力向胸部上推 。9YZ康易健康网
动作三：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，顺着乳房四周由内而外打圈按摩 。9YZ康易健康网
动作四：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，顺着乳房上部，由下往上按摩至颈部 。9YZ康易健康网
按摩丰胸三：9YZ康易健康网
动作一：直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做２０～５０次后，换左手按摩右乳房２０～５０次 。9YZ康易健康网
动作二：侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复２０～５０次后，换右手按摩左乳房２０～５０次 。9YZ康易健康网
动作三：热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房３～５分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩２０～５０次 。只需按上述方法每天按摩１次，坚持按摩２～３个月，可使乳房隆起２～３厘米 。9YZ康易健康网
动作四：体育锻炼：锻炼是丰乳的良方 。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满 。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美 。9YZ康易健康网
【按摩丰胸 让胸部重拾动人曲线】动作五：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重 。9YZ康易健康网

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