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以自己减肥做对比，不节食按平常的正常饮食只锻炼是瘦不了的，反而腿会壮壮的，结结实实的 。而只节食不锻炼，体重是会轻，除非长期坚持，不然反弹很快，体重甚至会比原来还重，节食法小腿也是逆天的难瘦下来，我猜怕是瘦腿针，吸脂的功劳 。
对不知道的事情不能妄自猜测，说实在的我是不不知道吴昕的小腿是怎么瘦下来的，如果说要怎么将身体的某个部位瘦下来除了长期以来的不断的去锻炼，还要戒口，很多都是不能吃，碳水化合物，蛋白质，以及维生素等的比例都达到了不可思议的地步，美也是要付出很多的代价的，但是不能操之过急，很多在减肥上走偏了反而会不好看，在选择美容的手段也要结合自身去选择，不要为了美丽而忽略了自身的美!
我认为吴昕腿之所以能够收下来，一半时因为锻炼，另一半就是因为瘦腿针的作用 。所以我给大家找了几条瘦腿的方法 。
　一、洗澡时用热水和冷水按摩每次沐浴的同时务必要站着洗，这样还能帮助你消耗更多的热量 。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;接着换冷水冲洗2分钟，再用手帮大腿按摩 。如此反复几次，能非常好地加强大腿的血液循环，促进燃烧大腿上多余的脂肪，从而起到减肥瘦腿的效果 。
二、做高抬腿运动清晨起床后，我们能在客厅或者是房间进行5组高抬腿运动，每组1分钟，每做完一组就能休息一会 。高抬腿是非常不错的一种瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，加速腿部脂肪的燃烧 。
　三、练瑜伽瑜伽动作需长时间练习才可以看到效果，所以瑜伽除了可以消除身体的脂肪外，还可以通过拉伸的动作塑造修长的线条还有完美的体态 。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿 。它不但对腿部有拉伸的效果，还可以增强腿部力量，还可以锻炼身体的平衡感 。四、自行车姿势晚上睡觉前，在床上躺着，双脚抬起，进行蹬自行车的姿势，每天进行200到300下 。做完后再练习剪刀腿 。分开双腿大概80度，接着合上，再分开 。一共分开80下 。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉非常有效，剪刀腿能瘦大腿内侧赘肉 。女生瘦腿的最快方法 8个步骤击退大象腿
五、跳绳有研究证实，不间断地跳绳10分钟就好比是慢跑30分钟 。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用 。跳绳是一种低成本，高耗能的运动 。不过刚开始练习跳绳时不妨能中途休息一会，不过休息的时间不可以太长，不然会影响锻炼效果 。长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致 。
　六、下蹲下蹲对于瘦腿也非常不错，下蹲能重点瘦腿部的外侧还有内侧肌肉，对于梨形身材的MM更需要多练习下蹲 。练习下蹲时还能看看电视或看看书转移自己的注意力，这样不但让练习更轻松，也可以充分节约时间 。下蹲要坚持练习20到30分钟，这样才见效 。下蹲对膝盖关节有很高的要求，有关节损伤的MM要慎重练习 。
　七、干洗腿用两只手抱着一侧大腿，接着再用力从大腿根部慢慢向下按摩，直到按摩到脚腕部，接着再从下往上按摩，依据原路返回，这样来回按摩10几遍，每次的时间持续上20分钟左右就好，这样不仅可以达到瘦腿的效果，还可以预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩 。
　八、揉腿肚首先把两只腿平放到床上，接着将腿肚放到两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大概揉动25次左右，接着一共进行像这样的5到25个，5次左右的时间 。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量 。

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