七个月的宝宝刚刚可以添加辅食一个月 。胃肠以及消化系统还是很脆弱 。因此建议每天添加辅食最多是1到2顿 。下面是七个月，宝宝添加辅食以后的每日进餐时间表，以及七个月可以吃的辅食 。
关于夜奶，我的观点一直是不要强行断奶，要顺其自然发展 。你终会等到那一天，你想让宝宝半夜醒来喝奶，他都不会同意 。
这个问题家长问可以吃什么主食，我们所说的主食对于宝宝来说就是辅食，七个月的宝宝肠胃还很脆弱，建议添加的辅食尽量还是以米面为主，不要添加太多的肉，蔬菜，水果等等 。下面推荐几个七个月宝宝的食谱 。

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牛奶粥
把大米淘洗干净，用水泡1小时，熬成粥 。给宝宝服用的时候加入，两三条高的奶粉，搅拌均匀 。


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青菜粥材料
大米洗净，蔬菜切碎，放入锅内一起熬 。粥要煮烂，菜要煮软切碎 。）

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菜花蛋黄粥
把西兰花洗净 。顶部切碎，捣碎最好成泥状，冲好米糊备用，蛋黄合成泥，菜花泥、蛋黄泥和米糊和在一起，就可以吃了 。


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7个月的宝宝正常应该已经开始辅食一段时间了，如果你因为各种原因没及时添加辅食，那么现在就从高铁米粉加起吧，适应没问题之后可以搭配菜泥、肉泥、水果泥等 。
不管怎么样，7个月的宝宝依然属于辅食初期，辅食的性状要以泥糊为主，建议大家有计划的来添加食材，遵循每2-3天新加一种新食材的原则，如果不过敏，就可以搭配进日常辅食了 。然后逐步来增加辅食的粗糙度，来锻炼宝宝的咀嚼能力 。



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7个月宝宝每天可安排1-2次辅食，在上下午的小睡后比较适宜，这时候宝宝睡好了精神足，对食物一般也不会排斥，更容易接受 。
周一
上午 西红柿西兰花米糊
下午 苹果泥
周二
上午 鸡肉胡萝卜粒粒面（如果已经吃过一段时间辅食了，可以尝试一点粒粒面或者十倍粥）
下午 香蕉泥
周三
上午 土豆三文鱼泥
下午 猕猴桃




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周四
上午 白菜猪肉米糊
下午 草莓泥
周五
上午 娃娃菜虾肉十倍粥
下午 苹果泥
周六
上午 油麦菜香菇土豆米糊
下午 火龙果泥
周日
上午 菠菜猪肝米糊
下午 桃子泥




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青菜类焯水，之后料理机打泥 。
土豆、南瓜之类的蒸熟压成泥 。
水果一般能刮泥的直接刮泥，不能的话就料理机打一下，但不要只给娃吃果汁，要泥一起吃 。
另外，经常有人问宝宝吃水果需不需要加热，正常来说宝宝到6个月处理生的水果都没什么问题，如果不是特殊的生病期间一般不用特意加热，但像有些硬的水果也可以加热，比如好处理 。
基本都是各种泥做好，给宝宝吃几口原味，再拌到米糊里一起吃即可 。

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