来例假需要准备些什么？有什么要注意的？ _经验常识

来例假需要注意，做好“3不洗2要洗”，子宫或许会 “感谢”你【来例假需要准备些什么？有什么要注意的？】
对于每一个女性来说，一生当中都会来例假，这也是每一个都有的正常的特征，是所有女性共有的，也是女性所特有的。并且对于女性来说，来例假可以反应出很多问题，女性们一般都是可以通过来例假的情况，从而判断一下自己的子宫的一些情况。并且在例假之时，是身体相对比较脆弱的时候，我们也应该给予更加的关注。因此在来例假的时候，女性应该要重视，有一些对于子宫不好的行为就要记得不要做，而要做一些会对身体很好的事情。那小编今天就给大家讲一讲，在例假之时，关于清洗的那些问题。

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来例假的时候，记得不能洗三个地方，不然会对身体有更加的损害。
一就是腰部，一般来讲，女性来例假的时候，经常会有一种感觉就是腰酸，这样一种情况也说明腰部的重要，因此就不能让这个部位受凉，而贸然清洗则很可能会让腰部受凉，并且很有可能会有宫寒这样的一情况。

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二则是不能够洗头，虽然说有些女性一来例假就会有好几天的时间，如果都不能洗头的话是会有点难受，但是因为一个人的头上有着很多的经络，清洗的时候也是会让寒气入侵身体，这个时候正好又是身体脆弱的时候，所以能够忍受的话还是不要洗头，实在不行用上蓬松粉也是一个挺不错的选择。

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三是很多女性都知道，但是在平时却忽略了的，就是洗手的问题，千万不能用冷水。很多人都是很爱干净，一天都会洗很多次手，但是如果用冷水洗的话，不仅有可能会痛经，还有很大的可能性会引起经血不正常。

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说完在例假的时候清洗需要注意的那些，还有就是女性例假的时候，要记得清洗的地方，也是对于健康极其重要的。
一、内裤，虽然说来例假的时候身体有着非常明显的慵懒的感觉，但是坚持洗内裤还是很有必要的，这样才能保持卫生，才不会导致细菌滋生，从而引起一些疾病。
二、泡脚，在例假的时候，最怕的就是寒气，而寒气这个东西会有很大的几率是因为脚受凉引起的，所以如果可能每天都泡脚，可以帮助身体能够暖和起来，并且会驱散一部分寒气，就是对于身体非常好的了，所以有条件的话，坚持一下每天都泡一泡脚吧！
此问题既滑稽又好笑，问者是男士吗？听好了，俺回答你，学学呗，留着教你女朋友，哈哈！大姨妈来时，首要准备的卫生巾，超市成堆都是，不用走后门。再者根据人的不同生理状况，也有不同的生理反应，有人生热，口干，舌澡全身无力。这时一定要注意休息，多饮水，少吃油腻食品，千万不要吃凉东西和凉饮料！稍加注意，两三天你姨妈就走了，那时全身轻松，这也叫客走东家吧！哈哈，你姨妈还会来的，而且每月都来，不管你乐意不乐意，或如何对待，你姨妈会准时来的，好了，不聊了，去接你姨妈吧！哈哈哈哈哈哈！
谢邀
很高兴回答这个问题，姨妈就是通常我们所说的月经。月经来潮时女性生育功能成熟的一个标志，标志着女性开始排卵，对女性有血很重要的作用。
应该注意什么呢？来月经前，中，后都不要吃很生冷的东西，否则会增加宫寒，引起痛经，月经后期，月经量少等症状，现在女性爱美，习惯穿露肚子，腰背的衣服，殊不知腰为肾之府，小腹就是子宫所在位置，受凉之后会对月经有影响，还有冬天穿短袜，寒从脚上起，也会加重，总之，要注意保暖。

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