小腹是人体最容易长胖的地方，饮食结构不合理，或者长期处于坐姿，都会长出厚厚的一层脂肪 。PZL康易健康网
可很多时候，你会对在腰间突出的一个小肚腩没有办法，就算尽一切办法，还是难以赶走它 。那么何不试试气球减肚法，也许它可以使你有意想不到的收获 。PZL康易健康网
步骤：PZL康易健康网
１、先用力吸一口气 。收紧小腹，把气球放近嘴边，然后用力地吹 。PZL康易健康网
２、将气球吹至鼓涨约３０公分左右，然后放开 。PZL康易健康网
３、每日吹三十次左右，可达到收腹的效果 。PZL康易健康网
提示：这样吹气球减肥的方法，最初沿自日本，此方法能达到减肥目标的原理，是因为用力吹气球时，用的是腹式呼吸，在吹大气球的同时，体温会随之而上升，所以对促进脂肪代谢有效 。PZL康易健康网
【吹气球瘦腹 风靡日本】但初试用此方法时，切勿着急，因可能需要吹三、四次才可以把气球扩张至三十公分大，所以应以循序渐进的方式去尝试，不要操之过急 。PZL康易健康网

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