如何有效地保护视力?( 三 )


6
坚持做眼保健操,保证充足睡眠时间 。
7
改善营养饮食,增加含维生素A、D、钙铬的食膳 。忌烟酒等不良习惯 。
避免眼睛长时间看书和上网 。或者长期近距离接触物体 。


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