3、脱脂牛奶并不是最好
脱脂牛奶是通过离心技术把里面脂肪去除 ， 部分女性认为脱脂牛奶是低热量低脂肪的 ， 所以受到很多女性的青睐 。脱脂牛奶去除脂肪的同时也会把部分维生素a维生素d和维生素e去除 。生长发育期间的儿童选择普通牛奶即可 ， 超重和高血脂人群选择低脂或者脱脂牛奶 。
4、空腹喝牛奶没有那么可怕
部分人群认为空腹喝牛奶会分解身体中的蛋白质来提供能量 ， 引起蛋白质浪费 ， 其实这种做法不成立 。牛奶里面含有大量的脂肪乳糖以及脂肪 ， 身体会优先分解乳糖和脂肪 ， 空腹喝牛奶并不会引起蛋白质的浪费 。对于喝奶腹泻腹痛的人群尽量选择酸奶或者舒化奶 。
5、不用担心牛奶里面有防腐剂
不管是常温牛奶还是巴氏牛奶 ， 里面都不含有任何的防腐剂 。因为牛奶都经过了消毒和灭菌的过程 ， 能杀死里面所有的微生物 ， 然后再使用无菌的包装 ， 即使没有防腐剂保质期也挺长 。
【生活中关于牛奶都有哪些生活小窍门？】这就是我所知道的关于牛奶最基本的小窍门 。谢谢阅读！

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