夏季多喝汤，好处一箩筐！随着夏季的来临，天气越来越热，人们常常因为大量出汗而感到口渴、浑身没劲儿、不想吃饭，此时多喝点汤汤水水十分有必要，不仅养了脾胃，还能及时补充水分和营养。夏天适合喝什么汤呢？
夏季喝汤又有什么讲究？下面我就从顺应时节入手，分享给大家6道时令汤的做法，好喝不贵

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第1道夏季时令汤：三豆汤


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【 解暑|天热多喝汤，6道适合夏季喝的时令汤，美味又解暑，顺利度过夏天】夏季防暑忙，记得多喝汤。夏季不得不提的就是这道用三种不同颜色的豆子煮成的汤水：大名鼎鼎的三豆汤。三豆汤败火又美味，比绿豆汤还解暑，夏季无论是大人、孩子或是老人都可以喝一些，以助全家安康度夏。
【三豆汤】


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准备材料：赤小豆、黑豆、绿豆、冰糖。
详细做法：把等量的三种豆子混合在一起，淘洗干净后泡2小时。泡好的豆子用水再冲洗一下，倒入锅中，加入清水大火煮开转文火煮1个小时，煮到豆子开花儿就可以了。临近收尾时，加入老冰糖，完全融化后即可关火。
三豆汤偏凉，天气晴热，出汗多时可以饮用，阴雨天不适合喝。如果是给老人和小孩喝可以用红糖代替冰糖，就不寒凉了。
第2道夏季时令汤：冬瓜薏米莲子排骨汤


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潮湿闷热的夏季，吃不香睡不好的大有人在，在我家这些“苦夏”的情况是不存在的。我的小妙招就是：少吹空调多喝汤。除了常给家人煮些三豆汤，排骨汤也少不了。用排骨与正当季的冬瓜煮汤，荤素搭配，相得益彰，还能帮助我们去潮气哟。
【冬瓜薏米莲子排骨汤】


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准备材料：冬瓜、排骨、薏米、百合、莲子、枸杞、生姜和盐。
详细做法：薏米洗干净炒至微焦备用。莲子和百合浸泡15分钟。排骨焯烫至变色，捞出后冲洗干净控水。冬瓜去皮去瓤后切成块儿。将排骨、薏米、莲子、百合和姜片放入锅中，加入适量的清水，大火煮开。用汤勺撇去浮沫，转中小火盖上锅盖煮1小时。加入冬瓜再次煮开，转中小火继续煮20分钟。加入盐和枸杞即可。
焯烫排骨时要凉水下锅，水中可以放入适量姜片去腥增香。
第3道夏季时令汤：紫菜蛋花汤


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“宁可食无肉，不可饭无汤”，早餐来碗汤才算吃得妥帖。用紫菜做道快手又美味的蛋花汤再好不过了。紫菜中钾元素较高，有“神仙菜”的美誉，夏季出汗多不想吃饭时，来碗清淡营养的紫菜汤，在补充水分的同时，也能补钾，整天精神满满。
【紫菜蛋花汤】


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准备材料：紫菜、鸡蛋、虾皮、香葱、盐和芝麻油。
详细做法：锅中倒入少许食用油，葱花爆香。倒入虾皮小火煸炒，当虾皮炒出香味，颜色呈现金色时，倒入适量的水，大火煮制5分钟，这样炝锅煮汤，不放味精都很鲜美。在汤中放入清洗干净的紫菜片，稍加煮制。加入少许盐，飞入鸡蛋花儿。收尾时撒入葱花，滴几滴芝麻油即可。