营养|推荐12道菜品,食材丰富营养翻倍,让你的三餐不再单调,家人喜欢( 三 )


做法
1.鸡肉洗净斩成小块;用料酒、五香粉、盐、葱姜腌制20分钟以上(此步盐量可按炒菜的量来放);
2.辣椒洗净切断;滤掉辣椒籽(用一种不锈钢的细条做成的粗孔筐子过滤辣椒籽最方便,我还没买)备用;
3.花生油烧热;笨办法,试一个鸡肉块;炸的滋滋带响就可全部倒入;
4.倒入后定一下型后转中小火把鸡块完全炸熟炸透,颜色由白转黄后捞出;再次把油烧热,二次油炸,火可以大一点,逼出多余油脂,同时让表面更加金黄;
5.炸到金黄干香后捞出,沥干油备用;锅中下底油,小火炒香花椒和姜片;
6.加入葱蒜、八角和香叶继续同炒(我家超级爱吃麻,花椒没有再滤出);
7.加入辣椒;翻炒均匀,这时浓烈如餐馆的香味会不断飘出;加入炸过的鸡块,继续翻炒;加入极少的糖和盐;
8.烹入料酒(我直接下了白酒)和五香粉;想让鸡肉好嚼一点的之后还可加一点蔬菜水;
9.最后加入芹菜段翻炒至断生,撒上白芝麻点缀,华丽丽的扒开辣椒来找鸡的辣子鸡就完成啦;
葱油猪肚营养|推荐12道菜品,食材丰富营养翻倍,让你的三餐不再单调,家人喜欢
文章插图
食材:猪肚,生粉,水,盐,香葱,姜片,酱油,蚝油,糖适量,香菜
做法:
1.猪肚用生粉抓.反复冲洗几次后放开水锅中烫过马上捞出用冷水洗过再放开水锅煮一会再取出冲水.反复三次
2.把处理好的猪肚放锅里加水/盐/八角/姜片/香葱一条一起煮到猪肚熟透取出放凉切条.
3.沙姜切末.干葱切片油锅烧热把它们放入爆一会
营养|推荐12道菜品,食材丰富营养翻倍,让你的三餐不再单调,家人喜欢我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

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