怎么防止眼睛近视?( 二 )



怎么防止眼睛近视?

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现在的中小学生近視眼发展很,十其原因是多方面造成的 。一是学生作业太多,放学回家还要在灯光下做作业 。二是上网时间太长,目不转睛的看网上的东西影响視为 。三是休息时不加强体能锻炼,而乐于看电视时间过长 。四是小孩刚发现有近视时,家长缺少教育引导,改变不良习惯,而是过早配带眼镜,使近视度越来越髙 。等等,我以为,中小学生近视问题,有关部门和社会应髙度关注,社会,学校,家长齐心协力,控制中小学生近视眼的发展下去,这样国家的未来才大有希望了 。
感谢邀请!
我觉得这个问题问的很好,我们经常说预防大于治疗,可是又有几个人能够意识到预防的重要性 。

怎么防止眼睛近视?

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随着移动互联网的普及,大家的生活习惯改变了,生活、工作、学习都已经离不开电子产品 。
目前我国的近视人数已达到4.5亿,这个数据多可怕,走进校园,我们就会发现戴眼镜的学生越来越多 。

怎么防止眼睛近视?

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其实近视除了遗传之外,就是由于长时间近距离看东西,造成长期视疲劳,导致近视,如果平时我们做好合理的用眼习惯,让眼睛始终处于放松状态,是可以大大减少近视的形成 。那么平时我们就要做好以下几点:
1、减少电子产品的使用频率,如果必须面对电子产品,在使用一个小时左右,一定要让眼睛离开电子屏幕,闭目养神15分钟,或者做做眼保健操,多转眼珠,促进眼周血液循环 。
2、不要躺着、趴着看书或看手机,尤其是在晚上,不要在光线很暗或者很刺眼的环境下看书学习,因为这样特别容易造成眼睛疲劳 。
3、多参加一些户外运动,多去看远处,因为看远处睫状肌是放松的 。
4、饮食一定要清淡,我们常说清肝明目,多吃一些水果蔬菜 。
希望我的回答能够帮助到你!
谢邀!眼睛人类心灵的窗户!保护好眼睛,防止近视是人们特别要重视的问题 。随着近视的低龄化,青少年成了近视的主力军 。家长和老师一定监督孩子们养成正确学习方法和方式 。对有害眼睛健康的行为要及时指出纠正 。如果发现孩子眼睛有异样,要及时到正规的专科医院检查,治.疗,矫正 。
预防方法一:眼睛要与书保持距离 。
预防方法二:闭眼 。
书看到很干很涩的时候,会习惯性的用手揉眼睛或者眼药水滴 。这都不是好习惯 。
方法三:远眺 。
学生下课不要一直坐在教室里 。
建议可以吃红桃k叶黄素 摄入不足或过度消耗所形成的"光"伤害,是导致近视、弱视发病率接近60%的基本原因 。补充叶黄素相当于在体内增加了一副天然墨镜
小时候学习不注意,写字姿势不正确,灯光也没有现在这么明亮,不知不觉就近视了,直到高中才配了眼睛,真不知道是怎么过来的?近视眼非常非常耽误学习!
现在的小学生也有许多近视眼,其中大部分都和家长有很大关系 。家长比较忙,平时对孩子关心不够,或是放纵孩子玩手机,看电视的时间太长,导致许多小孩子近视眼 。
预防近视眼首先家长要足够重视起孩子用眼的时间,包括学习时间、看电视时间都要分配好 。不要让孩子养成长时间看电视、玩手机、玩游戏的不良习惯 。不仅对孩子眼睛不好,还会影响孩子的学习以及身体健康 。早发现早矫正早治疗 。
第二,要让孩子有着学习的好习惯 。在写作业、读书的时候,坐姿端正,保持一定的距离 。一般是20厘米,一把尺子的距离 。


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