第三，保持用眼卫生 。不要经常用手去揉眼睛，也不要当眼睛疲劳的时候就去滴眼药水 。当眼睛疲劳的时候可以闭目养神一休息一会儿 。或是做眼保健操来缓解眼部疲劳 。
第四，在学校的时候不要一直坐在教室里面不出去 。当课间休息的时候可以去室外适当活动，对眼睛有帮助 。在家里也可以向远处望望，缓解眼部疲劳 。
第五，看电视要保持一定的距离，不要离的太近 。包括看手机、电脑的亮度要调低一些，避免刺激眼睛 。
第六，无论是小学生还是初高中生，充足的睡眠都有利于眼睛的休息，缓解眼睛疲劳 。不要熬夜 。
同样这些都适用于大人，眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛从生活中点滴做起，养成好的学习生活习惯 。

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近视一般都是玩手机造成的，那肯定首先是减少使用手机的频率啊，可能这办法以现在的年轻人很难做到 。

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不过也可以通过食用动物肝脏，动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康肤色 。食用枸杞、含有丰富的胡萝卜素，维生素A，维生素B1，维生素B12，维生素C和钙、铁等眼睛保健的必需营养物质，可明目 。食用蓝莓、健视佳叶黄素含有丰富的叶黄素 。具有活化视网膜的功效，可以强化视力，减轻眼球疲劳来保护好眼睛 。
谢邀！
要防止眼睛近视，就必须知道为什么会近视，知道原因，才有可能采取正确的方式去预防！ 逻辑就是这样简单！
近视是指当一个人看不清远处物体时的情况 。近视分轻度、中度以及重度情况 。
1、遗传相关：多数人，近视一般都会发生在8-12岁之间，若父母都是近视，孩子有约30-40%%左右近视的机会，若只是其中一位，则会降低至25%，若都不近视，则可能只有10%的机会
2、环境（或生活习惯）因素相关：一项对10400名儿童的研究显示，得近视的儿童在室内的活动时间一般都很长，这些活动是诸如看书、电视、电脑、游戏等 。具体的研究包括，两组已经近视的儿童，一组常在户外活动，而另一组按以往的室内活动，结果显示，户外活动减缓了近视的发展速度，而室内的孩子，则近视情况便的更快和更严重 。
排除遗传相关因素，多数近视的实际或本质原因是，由长时间关注诸如书本或电脑等特写物体引起的 。这将导致眼睛长时间聚焦（过度使用）在一个特定的点（距离），在经常长时间聚焦特写物体后，眼睛中的聚焦肌肉（称为“睫状肌”）会“锁定” 。这导致眼球拉长，光线无法聚焦到视网膜上， 当发生这种情况时，清楚地看到远处物体的能力永远消失，并且一般情况都不可逆，即，是真性近视了 。
1、合理安排、生活规律，不要过度长时间看书、游戏、电视等 。
2、经常户外活动（运动）
3、参考其他优秀的回答 ：）
最后，实际上，单纯的预防近视的方法是非常简单，但实际却很难做到或则执行 。因为这也涉及到孩子教育相关等问题了，有时候，知道不一定能做到！我想你因该知道我在表达什么 ：）
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