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二、防治巨幼细胞性贫血的食物包括：
巨幼细胞性贫血是由于叶酸或维生素B12缺乏引起DNA合成障碍所致的贫血 。
因此防治巨幼细胞性贫血的食物必须富含丰富的叶酸和维生素B12 。
1、新鲜蔬菜、水果
2、瓜豆类
3、肉类食品
4、动物肝、肾类食物
5、牛奶及乳制品
6、注意事项：
叶酸在遇到光照、酸碱、高温时会很容易被分解 ， 在食物的存放、清洗、切碎、烹饪过程中会大量的流失 。
因此在补充叶酸的食物在加工时需要注意以上问题 。
希望我的回答对准妈妈们有所帮助 ， 如有需要请关注“妇产科女医生毕一鸣”头条号 。

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孕期各种营养都要跟上 ， 食补是最好的 ， 特别是孕后期 ， 孩子吸收的更多 ， 你的跟不上就会检查缺这缺那 ， 我前期都没啥问题 ， 吃的也不多 ， 肉基本不吃的 ， 7个月就查出来贫血 ， 然后就吃药了 ， 之前检查都是好好的 ， 而且一直补钙 ， 但是7个月开始慢慢膝盖就疼 。我是整个学期吃的都不多 ， 而且肉吃的很少 ， 不管什么肉 ， 如果你胃口什么都挺好的 ， 基本是不需要额外去补些东西 ， 不是越多越好 ， 正常吃喝 ， 定期产检 ， 如果检查出来了就按照医生说的去做 ， 也不要担心 ， 怀孕缺点这缺点那 ， 吃点药很正常的 ， 我怀孕甲减 ， 贫血 ， 都吃药 ， 现在娃马上3个月 ， 足月生的 ， 放宽心 ， 产检一定要按时去 ， 我后期一个星期去两次医院 ， 真心烦 ， 但是必须得去 ， 不要怕麻烦 。

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