香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们爱吃的食物，今天有一种用这两种食物做的健康食谱，要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材吧！beL康易健康网
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材料：beL康易健康网
香蕉1根、无糖豆浆100ml(可随自己的爱好调整大家的分量，喜欢清爽口味的可增加20-100ml的豆浆)beL康易健康网
做法：beL康易健康网
1：香蕉去皮 。在杯内用勺子压成糊状 。beL康易健康网
2：将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌 。香蕉与豆浆融合即可喝 。beL康易健康网
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【DIY：香蕉豆浆饮 有效瘦身】香蕉豆浆放置一段时间，就会酸化变成茶色，建议完成后立即饮用 。beL康易健康网
香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们爱吃的食物，今天有一种用这两种食物做的健康食谱，要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材吧！beL康易健康网
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DIY香蕉豆浆饮 有效瘦身beL康易健康网
三大瘦身喝法：beL康易健康网
1：早餐喝1-2杯轻松瘦下来！beL康易健康网
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘 。beL康易健康网
2：晚餐前喝效果加倍！beL康易健康网
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量，也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外2餐的营养摄取要均衡 。beL康易健康网
3：感觉饿时喝不会累积节食压力！beL康易健康网
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料 。最适合肚子饿的时候饮用，让你不用强忍空腹感，而累积过多减肥压力 。beL康易健康网

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