零食|用燕麦和紫薯做美食,无糖无油热量低,清香又柔软,健康小零食!( 二 )

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将紫薯球压出花纹后用力推出来,紫薯燕麦糕就做好了。挤的时候底部记得垫上粽叶或者其它可以防粘。

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将紫薯糕移入蒸锅,大火将水烧开后再蒸15分钟就可以啦。蒸熟后就可以直接吃,不过放凉后口感会更Q。

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蒸熟后的紫薯颜色变得更深,晶莹剔透的特别诱人,趁热咬一口,软糯中带着丝丝嚼劲,特别解馋,减肥最佳的小零食,好吃不长肉,爱美的你一定要试试!

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小贴士:
紫薯的含水量不一样,所以燕麦的量也要酌情添加,燕麦加入后,用擀面杖一起边捣边拌,拌好的紫薯面团稍微干一点会更利于操作。
没有模具的话,直接用刀切成小剂子也可以。
紫薯比较容易馊,而且没有任何的添加剂,这道紫薯燕麦糕,最好在两天内吃完哦。
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