【晨醒背部拉筋减肥操】导语：想要有效瘦身就要从一天的早上开始，晨醒就做减肥操是不错的选择 。爱美网分享背部拉筋减肥操，轻松让你促进代谢，活力燃脂一整天 。
每天早上在眼睛张开的那一瞬间就是背部拉筋的“黄金时间”，请每天早上确实伸展背部，为一天做个美好的开始吧!
步骤一：眼睛睁开第一件事
早上醒来，不要马上起身，继续躺在被窝里，然后慢慢伸展全身，这时候什么都不要想，想像自己是婴儿，保持放空的心情伸展身体 。

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