导语：天气开始变热 ， 衣服也渐渐变得轻薄 ， 夏季减肥成了让人烦恼的问题 。手臂、腰腹部、腿部 ， 赘肉溜达在身体的各个部位 。该如何减肥才好？下面 ， 爱美网小编分享几个简单减肥操动作 ， 在运动中减肥甩掉多余赘肉 ， 不妨跟着试试哦！◆甩掉腹部赘肉的健身操◆
●基本姿势：姿势端正 ， 双脚与肩同宽 ， 如照片中所示将双手环在胸前 ， 缓缓地吸气
【夏季减肥大作战】●保持5秒：一边缓缓地吐气 ， 身体一边向右边扭保持5秒 。双手的接触点始终保持在胸前的中心部位 ， 移动的时候与地面平行 。保持背部挺直
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