第三个方法就是中医中药的应用 。
当常规方法刺激乳房 ， 产生乳汁依然不够的时候可以吃一些中药 ， 来促进乳汁的分泌 。推荐一个颗粒 ， 使用起来非常方便 ， 一个星期是一个疗程 ， 很多妈妈反馈效果非常不错 。

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当然可以追回来了 ， 我觉得一般母乳喂养 ， 大多数妈妈都应该是奶水充足的 ， 想想自然界 ， 动物是没有奶粉的 。
关于追奶 ， 有3个基本点：
1. 让孩子多吃 ， 2个月以内 ， 应该供需刚刚平衡了 ， 需要通过孩子的刺激 ， 来告诉身体需要多产奶；
2. 夜晚是泌乳高峰期 ， 如果孩子没有吃夜奶的习惯 ， 妈妈在入睡前 ，  一定用吸奶器排空乳房 ， 以告诉身体 ， 晚上要多分泌乳汁；
3. 非常关键的一点 ， 多喝水！至少保证每天2L的饮水量 ， 如果不爱喝白开水 ， 可以熬红豆水；母乳80%以上是水分 ， 如果妈妈不喝比平时多的水 ， 就会造成奶水不足 。
坚持了以上三个基本点 ， 应该就可以成功大半 ， 当然营养充足 ， 心情好就更好了 。
首先千万要对自己有信心 ， 坚持要宝宝频繁有效的吸奶 ， 其次多喝汤汤水水 ， 我生完宝宝第一个月奶水是刚好够吃的 ， 宝宝第一个是还小 ， 胃容量不大 ， 第二月明显的有点吃力 ， 自己也累的不行 ， 宝宝还是饿的哇哇哭 ， 于是就母乳和奶粉混合喂养 ， 甚至一度想着要放弃母乳纯靠奶粉了 ， 后来还是觉得再试试 ， 五红汤啊 ， 鲫鱼汤 ， 乌鸡汤都试遍了 ， 奶水还是不多 ， 觉得可能自己就是这样的体质 ， 不折腾了 ， 后来听人说猪蹄汤效果不错 ， 就炖猪蹄汤 ， 放点通草 ， 这是关键 ， 连喝三天 ， 真的很有效果 ， 宝宝吃奶时明显的有咕咚咕咚的吞咽声 ， 吃饱了就睡觉很香 。个人觉得猪蹄汤效果很好之外 ， 丝瓜鸡蛋汤也是比较不错的 ， 适合不爱吃荤腥的宝妈们
母乳是新生儿最好的口粮 。也许大部分新妈妈 ， 都担心自己的奶水不足 ， 不能喂饱宝宝 。新妈妈怎样才知道自己的奶水够不够呢?如果真的奶水不足 ， 又有什么催奶方法呢?

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图片来源：@视觉中国
1、看体重：新生儿刚出生的3-4天 ， 体重会有所减轻 ， 这是正常的生理现象 ， 但如果体重下降超过7%就需要请医生看看是什么原因 。之后 ， 健康、营养充足的宝宝体重会逐步增加 。通常在满月时比出生时增长600g ， 2-3个月每月增长750g 。
2、看小便：新生儿出生后头一、两天可能只尿湿一、两片尿布 。出生第4天以后 ， 宝宝每天至少有6次小便 。
3、看精神状态：两次喂奶之间 ， 宝宝可以愉快地玩耍或者安睡 。
4、听声音：如果宝宝在吃奶时 ， 妈妈可以听到宝宝有“咕咚咕咚”的吞咽声 ， 说明妈妈的奶水良好 。
宝宝早吸吮、多吸吮 ， 妈妈多喝水、喝汤 ， 均衡营养 ， 多休息 ， 放松心情 ， 这就是保障妈妈奶水充足的秘诀 。

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