【晚安减肥操】导语：每天睡前进行10分钟简单的减肥操 ， 不仅能消除一整天的疲劳 ， 还能注入活力 ， 让你一早醒来就实现S曲线的目标 ， 赶紧来跟着下面的减肥动作一气来动一下吧！
准备运动
纾解上班一整天紧绷的身体
1、双腿散盘 ， 左脚前、右脚后 ， 并将手臂往上伸直 。
保持坐姿并将上半身往前
2、身体慢慢往前倾
3、让身体尽可能碰触地面
4、再度将手臂往上伸直 ， 上身与脸转向右侧方
5、保持朝向右前方 ， 慢慢将身体往前倾
6、让身体尽可能碰触地面
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