导语：总被人说上半身很完美 ， 可下半身看上去就像是另一个人？下半身肥胖的苦恼该如何解决？爱美网小编马上为大家带来“最强大的骨盆减肥操” ， 瘦腰瘦腿每日只需7分钟 ， 通过调整骨盆来打造苗条下身 ， 再加上以健康法则为基础的饮食法 ， 你也可以拥有轻巧利索的身材哦!
◢骨盆在身体的什么位置?
骨盆位于骨盆的中心 ， 支撑着脊骨 ， 是身体的重要部分 。
◢骨盆为什么会错位?
年龄的增长和运动不足等原因肌肉消失 ， 腹部和背部开始有脂肪堆积 ， 从而引起骨盆错位 。
◢骨盆错位为什么会变胖?
骨盆错位 ， 血流不通畅 ， 代谢也变慢 。因此脂肪难以燃烧 ， 就容易发胖 。也就是说 ， 骨盆要是处于正确位置的话 ， 代谢就会提升 ， 脂肪也更容易燃烧 。通过骨盆练习调整身体的曲线 ， 塑造美丽身材 。
下面就给大家介绍骨盆瘦身的基本练习要点、做法以及符合自然规律的饮食方法 。
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