【瘦腰减肚子减肥操】导语：腰腹处长出肉肉来了怎么办？怎样减肚子上的赘肉呢？让减肥达人邦妮为你支招吧，传授私家瘦腰腹秘籍 。几个瘦腰减肚子运动，邦妮甩掉肚腩，轻松hold住腰线，keep住23存小蛮腰 。
运动1─很像划船的划船式
这个运动的精随就在于撑越久，腰越酸!!
CHECK POINTS：
脚要离地
─记得!下巴要收进去!
翻手掌、手心
速度要慢慢地变快
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