有人知道沙棘么？
沙棘是胡頹子科沙棘属的小灌木，在有的地方长成小乔木 主要分布我国西北、华北和西南地区，常野生在向阳山坡、沟谷地带，也有人工栽培 。沙棘属在我国有四种五个亚种，其中沙棘（中国沙棘）是分布最广的一种 。沙棘的别名有醋柳、酸刺、黑刺等，我们常叫酸刺 。
沙棘在外形上最大的特点：一是枝干上有粗壮棘刺，枝叶密生银白色鳞片；二是单叶接近对生，叶片窄披针形；三是果实圆球状或卵状，橙黄色或桔红色，在枝条上生长密集 。

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沙棘的主要用途为：
第一，果实味道酸甜，含有维生素、有机酸、糖类等营养物质，可制作果汁、果酱、果糕等食品食用 。


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第二，沙棘果实制剂对胃病、消化不良、月经不调等症有一定疗效 。
第三，沙棘根系发达，并且有根瘤菌，根孽性很强，生长快，适应性广泛，改良土壤、固土保水作用大，是黄土高原和西北地区重要水土保持树种 。
另外沙棘种子可榨油供工业用；木材可制作工艺品；枝叶可作家畜饲料 。
沙棘，别名沙枣、醋柳、黄酸刺、酸刺子、醋柳果等，具有抗风沙、耐旱的特性，因此，被广泛用于水土保持，我国西北部有大量种植沙棘，用于沙漠绿化 。

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沙棘味酸、涩，性温，具有止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀的功效 。李时珍所著的《本草纲目》记载，沙棘“实，气味酸、 温、无毒，主治久痢不瘥及心腹胀满黄瘦，下寸白虫，单捣为末，酒调服之甚效 。盐、醋藏者，食之生津液，醒酒止渴” 。
沙棘果营养丰富，含有维生素C、维生素E、维生素A等多种维生素，还有脂肪酸、亚油素、沙棘黄酮、微量元素、超氧化物等活性物质和各种氨基酸 。沙棘果每100克果汁中，维生素C含量可达到825—1100mg，素有“维生素C之王”的美称 。
现代药理研究表明，沙棘具有以下功效：1、沙棘黄酮可以改善血液循环，可以治疗冠心病、心绞痛，改善大脑血供；2、具有抗氧化，提高人体抵抗力，增强免疫力，延缓衰老的功效；3、沙棘具有明显的止咳、化痰、平喘的功效，还能治疗消化不良，胃溃疡等消化系统疾病；用沙棘制成的沙棘油还能够治疗眼科疾病等 。

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沙棘虽然有这么好的功效，但是，那是提取浓缩有效成分后，才能达到相应的治疗效果 。平时吃沙棘果或饮用沙棘饮料，还达不到那么大的治疗效果 。所以，我们可以吃一些沙棘食品，对于养生保健还是有一定好处的 。
文：广西国际壮医院男科岳增宝医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师
说实话我并不知道沙棘最近很火，当然食用沙棘是有一些有益健康的好处 。网上随便一搜可以查出来沙棘的有效功效，随便都是长篇大论 。但究竟是不是真的呢，带你看看对沙棘真正的科学研究的结果 。确实功效不少，但别忘看最后一段 。科学回答健康问题，敬请关注头条号 。

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这是发表在JOURNAL OF ETHNOPHARMACOLOGY上的文章，影响因子3分左右 。
文中讲到沙棘是一种耐寒、耐旱，抗风沙的植物，被用于水土保持 。沙棘引起人们的注意，确实是因为它的药用和营养潜力 。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，广泛应用于各个领域 。它富含多种生物活性物质，如维生素（A，C，E，K，核黄素，叶酸），类胡萝卜素（β-胡萝卜素、番茄红素、植物甾醇（麦角甾醇），豆甾醇、lansterol，香树素）、有机酸（苹果酸、草酸酸、多不饱和脂肪酸和一些必需氨基酸） 。这种植物在东方传统系统中得到了广泛的应用 。治疗哮喘、皮肤病、胃溃疡的药物肺疾病 。目前的研究正在开始了解，并有一些支持传统的使用方法 。其广泛的的药理作用已被研究，包括抗氧化、免疫调节、抗动脉粥样硬化、抗应激，保肝、抗辐射修复和组织 。具体如何呢？

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