你好，非常高兴为你解答问题，网络上有一种谣言称“经期洗头容易痛经”，并且有理有据地分析说这是因为寒凉使子宫的收缩不完全，宫内污血没有排除干净，残留在子宫里，久而久之增加痛经的风险 。

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这种说法是没有科学依据的，经期子宫排出的血并不是污血，而是人体正常的血液，除了血液，还有脱落的子宫内膜、宫颈粘液和阴道上皮，和头发扯不上什么关系，所以千万不要被这类谣言吓到，需要洗头，就大胆的洗好了 。
洗头时保证水温，不要用低于体感温度的水洗头发，洗完之后快速用毛巾擦干，及时用吹风机吹干头皮 。
女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的，但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响 。我这一辈子从来就没有刻意的在经期不洗头，尤其是夏天或做完手术以后，满头大汗的，不洗头岂不是脏死了 。
希望我的回答能够帮助到你！


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谢邀
经期洗头还是洗澡都是可以的，只要不是冷水就好，经期主要注意不吃生冷食物、不受寒凉，尤其注意四肢和腹部的保暖就完全没问题 。

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经期不能洗头，否则会痛经，或者月经量增多，这是流行于全球的一个说法，到了中国，还会有加上其他说法，特别是很有中国特色的等你老了就知道 。
但是，这个地球人皆知的说法是错误的，经期不仅可以洗头，而且可以用冷水洗头 。不仅可以随便洗头，还可以冲澡和泡澡 。
如果痛经的话，泡个温水澡可以很好地缓解痛经和经期紧张 。
没有任何证据证明经期洗头会导致健康上的不良后果 。
如果本来就不爱干净，十天半个月不洗也就算了，如果是挺干净的一个人，或者头皮屑比较严重的话，听信这个毫无证据的说法而不讲个人卫生就不值当了 。
经期不能洗头，或者经期不能洗澡的说法是历史上流传下来的，有两个原因 。
一是以前卫生条件不好，洗澡洗头要去湖边河边的，水质不干净，经常因为洗澡等原因生病，人们不知道是水质的问题，以为是受风之类的，所以就流传下来各种不靠谱的说法 。微生物学诞生之后，传染病的病因被确定了，卫生消毒也因此健全了，这个传染病的传播途径得到了控制，但很多人并没有改变观念，于是就流传下种种不靠谱的说法 。
二是以前来月经经常和不干净不体面联系在一起，当时人们要去公共浴室或澡堂洗澡，为了怕尴尬，月经期间就不洗了 。
无论什么人告诉你月经期间不能洗头，回答她或者他两个字：愚昧 。
经期到底要不要洗头？如果你看到一个女生满头油光，食欲不振，情绪烦躁，那么她多半是来“大姨妈”了 。
对很多女性来说，“大姨妈”就像一场噩梦，而且每个月都要温习一遍 。
这时，耳边便会传来此起彼伏的关怀：经期不能洗头不能……

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有人认为经期洗头会加重痛经，加速衰老，引起脱发，老了还会有后遗症 。
事实上，洗个热水澡可以缓解痛经和经期焦虑，不过要注意以下几点 。
不能用冷水 。
洗完头之后要及时用电吹风吹干而不是晾干 。
洗完之后不要接触冷风，尽量不要急着外出，尤其是天冷、风大的时候 。

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