这段时间也可以做一次血液检查 ， 本阶段的孕妈易发生妊娠糖尿病或贫血症状 ， 可以根据医生建议进行防治 ， 并在饮食上多摄入一些含铁丰富的食物 ， 另外 ， 还要注意多吃一些富含维生素C的物质 ， 可帮助身体吸收更多的铁元素 。

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孕中期容易腰背痛 ， 轻度水肿或是小腿抽筋 ， 这都是孕期正常反应 ， 别太担心 ， 坚持一段时间不适感就会消失掉 ， 尽量多改变体位 ， 最好不要干活和提重物～多补钙～
最近也可能心神不宁 ， 睡眠不好 ， 这是你在怀孕阶段对即将承担母亲的重任感到忧虑不安的反应 ， 学会调节心态 ， 放松心情 ， 为了胎宝宝的健康发育保持良好的心境 。
这段时间准爸爸最好能多陪伴孕妈 ， 每天临睡前给孕妈轻轻按摩腰腿 ， 一起进行胎教 ， 张罗待产包 ， 迎接宝宝的诞生 ， 这会使孕妈心情更加愉悦！
孕26周 ， 准妈妈肚子已经显怀了 ， 行动会不方便 。这一阶段也有很多需要注意的事项 ， 具体包括这几点 。
1、少吃多餐
孕早期准妈妈们会有早孕反应 ， 所以常常食欲不振 ， 吃不下饭 。等到孕中期这种情况会改善 ， 孕妈食量也会增多 ， 如果不加以控制很容易饮食过量导致超重 ， 宝宝也有可能营养过剩 ， 发育成巨大儿 。所以这一阶段要少食多餐 。
2、注意补钙
进入孕中期 ， 很多孕妈们会出现小腿或者脚部抽筋的情况 ， 这是缺钙导致的 。从孕中期20周左右就要开始补钙 ， 钙含量不足不仅自身会出现各种不适反应 ， 也会影响宝宝发育 。日常要多吃牛奶鸡蛋等食物 。
3、按时产检
孕期产检一定不能忽视 ， 孕中期多项产检都是非常重要的 。如孕22－24的四维彩超检查 ， 准妈妈们一定要按时做 。这项检查既能看到宝宝的面部特征 ， 要能检测是否有无畸形 。如果在规定时间进行产检 ， 结果会不准确 。
4、避免碰撞肚子
孕中期 ， 准妈妈肚子已经比较大了 ， 日常一定要多注意 ， 避免碰到肚子 。走路的时候尽量用一只手托着肚子 ， 不提拿重物 。
随着肚子增大 ， 孕妈的心情也会越来越焦虑 ， 就盼望着早日卸货 ， 又害怕分娩 ， 情绪波动大 ， 家人要多多理解 。你慢慢自己也要学会调整心情 ， 你的情绪也会影响到宝宝 ， 要想胎儿健康发育就要保持积极乐观的态度 。
我是帮妈 ， 一名高级育婴师 ， 私信“育儿” ， 帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络 ， 侵权删 。）
怀孕26周的注意事项有：多吃含铁及维C食物、预防早产、定时检测胎心 。1.多吃含铁及维C食物 一些孕妈在此时会出现孕期糖尿病或贫血症状加重 ， 应该根据医生的建议进行防治 。在饮食上除了应该注意多吃一些含铁丰富的食物外 ， 还应注意多吃一些含维生素C较多的食品 。2.预防早产 早产往往也有先兆 ， 可能出现不规则的宫缩 ， 感到腹部“发硬” ， 同时伴有疼痛 ， 还会阴道流血及流水 ， 程度因情况而有所不同 。3.定时检测胎心 胎心率每分钟120~160次为正常 ， 定时检测胎心 。

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