所有号称可以提高免疫力的保健品、药物都是没有依据的 。目前，还没有任何一个研究证实某种保健品、药品、食品可以提高人体免疫力 。不过，老老实实做好这三点，减少生病的概率还是可以的：
（1）勤洗手，流动水+肥皂
（2）饮食均衡，不挑食、不偏食
（3）按计划接种疫苗，I类、II都要接种
脾胃不好的孩子容易反复咳嗽 。脾为生痰之源，肺为贮痰之器，而吃进去的东西难免湿性重，这些湿气，化成了痰湿，随着经络到了肺，而且想要把这些痰排出体外，就会产生咳嗽 。很多孩子咳嗽反反复复，就是因为脾胃功能差，无法及时运化水湿，不断地形成痰，痰液堵在肺里面排出不及时，长此以往，就会产生支气管炎，甚至肺炎 。所以调理脾胃才是正道
幼儿抵抗力弱容易感冒，咳嗽，发烧，扁桃体发炎，这些症状相信每个家长都深有体会 。家长不要过于担心，随着孩子的慢慢长大提抗力提高了，就不太容易感冒了 。
感冒嗓子有痰一般是因为病毒感染的位置相对于偏向气管，所以痰液分泌相对会多一些 。
如果感染的位置在咽喉部，那么主要的表现是咳嗽、咽痛、咽部瘙痒等症状，痰液不明显；但这些病毒感染往往都具有自愈性，一般5-7天症状可以自行缓解 。
宝宝感冒嗓子有痰期间，先可以对症治疗，选用能稀释痰液的药物进行治疗，中药或者是西药都可以 。痰液稀释以后，能帮助孩子更快的清除分泌物，同时一定要让孩子多喝水，室内环境保持湿润，都有助于湿化气道，可以减轻咳嗽，呼吸道的分泌物能更好的排出 。
也可以用食疗的方法，比如一岁以上的孩子可以喝金桔蜂蜜水、小一点的孩子一岁以下的可以给孩子煮白萝卜水、川贝雪梨，生姜红糖大蒜水及川贝枇杷膏等来止咳化痰 。
咳嗽时给宝宝合理饮水，要少量多饮，多吃新鲜的蔬菜、水果等 。特别是含有维生素C比较高的食物，能够促进体内代谢，有助于病情的恢复 。
孩子咳嗽有痰配合小儿推拿手法，妈妈可以把孩子抱起来，手指并拢呈中空状，给孩子拍拍背 。从上往下，从左往右，力度适宜拍300左右下，一天拍两次 。咳嗽比较严重的可以拍5到6次 。拍背能促进痰液与支气管壁分离，可以使孩子容易把痰咳出来 。减轻一点痛苦让孩子舒服一点 。还能促进肺部的血液循环，增强孩子抵抗力 。可以在平时给孩子做保健的时候经常给孩子拍拍背 。
给孩子揉揉肺俞穴，肺俞穴位于第三胸椎棘突下，督脉身柱穴旁开1.5寸 。两侧肺俞穴成按摩50次左右 。按摩肺俞穴能益气补肺，止咳化痰 。适用于支气管炎和一切呼吸系统疾病 。
咳嗽有痰的时候，饮食方面尽量少吃些过咸或过甜的食物，油炸食品也不能吃，忌口海鲜等发物 。避免冷空气刺激 。
咳嗽一定要到医院遵医嘱吃药治疗，不要随便给孩子吃止咳药，不然痰排不出来病情会更加严重！
怎么正确提高免疫力？
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适当接触病原
如果保护太好，接触不到病原，就产生不了相应的抗体 。带孩子外出接触大自然，同样是让外界的小剂量病原刺激免疫系统产生相应的抗体又不生病，但是要注意，不要去人群拥挤处玩耍 。
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按时预防接种
疫苗具有病原的抗原性，但没有严重致病性，不会导致传染性，所以能刺激身体产生相应抗体，是提高宝宝抵抗力的非常重要的方法 。
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