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? 调整饮食习惯
尽量吃新鲜水果补充维生素，维生素可以帮助我们有效的预防妊娠纹 。
还要注意多喝牛奶，最好是选择喝脱脂奶，少喝全脂奶 。要想更好的预防妊娠纹，喝汤也是不错的选择，但在喝汤的时候要注意以清汤为主，浓汤最好尽量不喝 。

? 适度的运动
进行适量的运动有助皮肤弹性恢复 。而且每天都进行适量的运动，对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显 。


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? 涂抹橄榄油
孕妇从怀孕3个月开始到生育后3个月内一定要坚持用橄榄油或者精油按摩腹部 。每天可以取适量的橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，同时轻轻按摩几分钟至吸收 。就算这个时候已经有部分妊娠纹已经生成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，否则的话妊娠纹的范围会逐渐的扩大 。


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? 妊娠纹防护产品
面对孕妇怎样预防妊娠纹时，对皮肤进行滋养是不错的方法，比如使用皮肤滋润霜，它有助于保持皮肤细嫩，但孕妈妈最好别指望它能帮你预防妊娠纹的出现 。

预防妊娠纹的工作应该从怀孕三个月后便开始，在孕4月早期进行防护 。
因为妊娠纹长出来以后是不会自己消失的，所以需要借助专业的祛纹霜进行修复 。
我当时选了一个叫美姿秀的牌子，口碑也不错，畅销十多年 。它的成分，皮肤生长因子，是人体胎盘提取物，还有薰衣草，人参，积雪草，珍珠粉之类的植物成分，既有营养而且不会刺激 。使用效果也是意外的好，我用了两个周期，就去掉了有大概一半的纹，一直坚持到用完三个周期，妊娠纹就在肚子上消失了 。
在修复过程中注意以下几点，可以让你事半功倍
1、冷热水交替沐浴 。先用冷水擦洗身上，然后在用热水进行沐浴，这样交替冲洗身上长妊娠纹的部位，能够促进血液循环，加速身体里黑色暗沉的分解，促进新陈代谢，从而达到淡化妊娠纹的效果 。
2、注意个人饮食 。饮食上要清淡，辛辣少吃，酒类切记不要吃，再者就是注意作息时间，长时间熬夜对于身体机理的调节也有很大影响 。
3、保持良好的心态 。本身过于紧张或是压抑，会导致情绪的不健康，从而打破内分泌的平衡导致症状加剧 。俗话说：“人生最大的敌人是自己，心态决定一切 。”良好的心态，是去除妊娠纹的基础 。因此，战胜妊娠纹首先要战胜自己的心态 。
每个女性朋友都会经历孕育生子的阶段，然而在这个阶段不免会出现妊娠纹，由于妊娠纹比较难去，这让很多妈妈都有种无计可施的感觉 。

萱恩妈咪祛妊娠纹专家，在这里提醒各位妈妈，生活中应注意以下几点：
一、平时注意个人卫生，保持皮肤干净 。注意清洁卫生，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干净 。尤其是保持妊娠纹部位的清洁，并配合萱恩妈咪的使用 。
二、注意饮食习惯 。饮食要营养均衡，不宜油腻和辛辣!
三、要有好的心态 。俗话说：“人生最大的敌人是自己，心态决定一切 。”良好的心态，是去除妊娠纹的基础，有了妊娠纹，要正确面对，不可急躁，因此，战胜妊娠纹首先要战胜自己的心态 。

应对妊娠纹以上几点生活中需多注意，如果想彻底清除妊娠纹，专家推荐使用科学有效的方法，比如萱恩妈咪 。

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