晚饭吃点咸菜和辣椒炒肉等最下饭 。
你好、我是“美味别错过、好吃别放过”的王哈哈、很高兴回答你的问题 。
晚饭吃什么菜最下饭、炒蛋黄 。
鸡蛋5个、西式火腿2片 。
植物油、料酒、盐、高汤、干淀粉 。
1.鸡蛋取蛋黄、打入碗中搅散、火腿切末 。
2.在鸡蛋碗中倒入高汤、火腿末、（剩下一小部分）、料酒、盐、干淀粉、充分搅拌均匀 。
3.锅内倒植物油烧热、倒入蛋液、不停翻炒成黏稠状、盛出、撒上剩余火腿末即可 。
晚上吃肉肠胃负担重，推荐你一个下饭的素材，比烤肉还好吃！
1.杏鲍菇准备两个，用刮皮刀给它刨成薄片 。切点蒜末
2.锅中放油，油热之后下蒜末，煸炒一下，下杏鲍菇，炒的微微发软加生抽、蚝油，炒至变色 。
3.该放灵魂调料了！辣椒面?孜然粒?烤肉蘸料，撒盐，最后撒一把芝麻出锅！
杏鲍菇肥厚艮揪的口感，配上这些料，下饭下酒都是不错的选择，一定要试试！我的主页有这道菜的视频，看了会更简单明了，希望我的回答对你有所帮助，喜欢的话点赞关注一下，十分感谢喽[呲牙]
辣椒炒肉 。辣子鸡等等 。
晚饭吃的清淡点比较好 。
在这里分享一道清口的大拌菜 。
首先需要准备的青菜有生菜球，黄瓜，西红柿，红心萝卜、圆葱或者你想吃的合口的青菜 。将以上青菜洗净，顺手切成你顺眼的大小 。
第二步，准备蒜末，喜欢辣的可以切点小米辣，或者辣椒油也可 。将味极鲜酱油、香醋、蚝油，香油倒入碗中，比例可以按照你的喜好，加一点点白糖，调匀备用 。
最后将切好的青菜放入容器，可以放几粒油炸花生米，浇上调好的料汁拌匀盛出即可 。
炎热的夏天，晚上来一道大拌菜，清新爽口心情好 。
这要看你在什么情况下饮食了，比如你在减脂期，那晚上米饭肯定少吃，特别是热量高的！如果不是减脂期，正常饮食，晚上吃饭可以考虑配一点微酸的开胃小菜，对下饭来说肯定不错！
清淡些
晚饭吃少 。建议7分饱 。
菜品:凉拌菜、烧茄子、西芹鸡肉丝
菌菇豆腐汤
饭后甜点:水果蔬菜沙拉
酸溜溜的菜最下饭
最好吃点清淡的对胃好比竞胃劳动一天了，也要注意吃些清淡的食物养胃，让它休息休息
【晚饭吃什么菜最下饭？】晚饭还是少吃清淡为好，我通常晚饭吃的很简单，多数以青菜，杂粮粥为主，或者喝酸奶拌小麦胚芽，或者喝酵素轻断食，但是早餐，午餐一定要丰富 。下面是我的晚餐，圆白菜拌青椒香菜小葱，自制酸奶拌荞麦面，还有哈密瓜，供参考 。

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