一、油炸食品含油脂高 。确实，有些泡面是经过油炸而成的，但它所含油脂并不高，每一份泡面平均含油脂量大约在16%—18%，和汉堡、炸薯条相比已经差不多低了一半，况且其中有11%是健康的棕榈油，对人体有益而无害 。
二、含有一些添加物 。人们对添加物都是谈之色变的，认为添加物就是对人体有害，可事实上，这是错误的想法 。不管是哪种食物加工都会添加一定的添加物，既然国家允许生产，说明使用量必定符合要求，对人体无害，可放心食用 。
所以，泡面并不是人们口中的“垃圾食品”，它也是可摄入的健康食物 。
前面说到泡面是健康食物，肯定有人会说天天吃泡面得了，方便又不用下厨煮饭菜 。可不能天天只吃泡面，虽然它含有人体所需要的碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，但含量往往达不到维持人体健康的量 。
所以，吃泡面时，一定要少放配料，添入其他食物，如鸡蛋、蔬菜；吃完后，多喝白开水，促进消化减少添加物的吸收；不以它为主食，一天最多吃一份；选购泡面时，优先选购非油炸泡面，看好生产日期，不吃过期和有质量的泡面 。
最后，曾医生温馨提示：孕妈妈可吃泡面，但一定要适可而止，不可多吃！尤其是缺乏食欲的夏季，可适量喝营养粥、炖肉汤及新鲜水果补充营养 。祝好“孕”！
孕期可以不可以吃泡面？当然可以 。但要适量 。
对于准妈妈来说，吃是一件他人无法干涉的事情吧 。很多孕期的女性朋友在怀了宝宝之后，有的会胃口大开，有的在吃的方面比较偏执，就是爱吃这个 。那么孕期能吃泡面吗？

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当然能吃 。方便面“方便”，它的味道有些也是让人欲罢不能的，对于孕期嘴馋的女性朋友来说也是呢 。很多人会在孕期特别注意饮食，而有的人却没有特别在意，想吃啥吃啥 。其实孕期的饮食只要安排的得当，营养均衡，一切能够给孕妇和宝宝维持健康的食物都是可以吃的 。

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第一，方面便比较属于油炸食物呢，其中含有的油脂较多，如果吃的过多，会让过多的脂肪存于在体内，使得妈妈只长肉而对宝宝生长没有任何意义呢 。
第二，方便面的调味剂中还是有添加剂的，所以吃多了对身体也是不好的呢 。

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孕期的准妈妈对食物难以抗拒啊，那么在吃方便面的问题上该怎么吃才有营养嗯？

那么我们在吃方便面的时候，不如多加一些蔬菜，另外还可以加上鸡蛋以及其他食物 。合理搭配着吃，既能解馋，也有营养呢 。
当胎儿在妈妈身体内良好发育时，吃什么控制好量，对胎儿是不会有太大影响的 。愿每个妈妈都能好孕 。
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孕期可不可以吃泡面呢？可以吃，但是要注意营养搭配 。
方便面，它里面也含有一定的营养成分，能够填饱肚子，同时也有一定的热量和能量 。它的制作方法是，先把精致白面蒸煮熟，然后再用棕榈油快速炸，再把油脱掉，而它的调料包主要成分是脂肪和盐，盐量很大 。蛋白质、维生素、膳食纤维等等营养成分是不足的，还容易摄入过多的热量、脂肪和盐，非常容易造成肥胖以及三高等疾病 。所以并不是很适合孕妈妈食用 。


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