如果孕妈把泡面当成主餐吃，我觉得还是有必要改善一下它的营养结构的 。我孕期就好这口泡面，知道它的营养成分并不适合，所以我在煮泡面的时候，里面放一些蔬菜、然后再加一颗蛋，这样营养就更均衡了 。同时它的调料包我也不全都放入，也控制了一定的盐量 。
【谢谢邀请】对于泡面，很多人是又爱又恨 。爱的是它的味道确实是好，回想起有时候坐火车的时候，车厢里要是有人吃泡面的话，整个车厢都能闻到那种香喷喷的味道，所以忍不住自己有时候也吃几次 。

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恨得是，这东西吃多了真的不好 。我有一个男性朋友，大概三十多岁 。因为他去外地工作了一段时间，回来请我吃饭 。于是我到达他约定的餐厅时，看着他的脸大吃一惊 。
因为他本来是一个白白净净的男生，但这次见他却发现两边脸庞都长了黑斑一大片 。我问他是怎么引起的，他说自己由于工作忙，接连吃了三四个月的泡面，所以脸就变那个样子了 。


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因为泡面一般热量高、营养少，有的泡面含有不少添加剂、防腐剂等，吃多了不但身体缺乏营养，而且有太多需要肝脏解毒和代谢的东西排不出去，所以他的脸上就形成了大片肝斑 。

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可以吃的，很多孕妈妈特别是孕早期的孕妇，她们早孕反应严重，弄得自己没有胃口，有时候也想吃点泡面解馋 。
但是尽量少吃点吧 。在煮泡面的时候尽量放点菜叶、放点肉或者蛋一起煮，这样营养就会好些 。


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吃完泡面一到两个钟头左右，建议孕妈妈吃一些新鲜水果，可以综合一下体内毒素，给自己健康加分 。祝大家好孕！


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孕早期由于孕妈咪体内的激素变化，导致孕妈咪们的胃液分泌减少，肠胃蠕动减慢，孕妈咪们很容易出现食欲不振、恶心、反胃的情况，所以很多孕妈咪的口味也变得奇怪起来：有的就想吃酸菜，有的就想吃泡面，但时又担心吃泡面会对胎宝宝的生长发育有影响，其实，孕期吃泡面也并不是“万恶不赦”的行为，孕妈咪们偶尔吃一些泡面，对于胎宝宝的生长发育并不会造成明显的影响 。

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（图片来自网络）
沐沐孕早期的时候也吃了不少泡面，没办法，吃别的都吐，有时候还没吃就吐了，就感觉吃泡面胃里比较舒服，沐沐周围也有很多孕妈咪在孕期吃了泡面，最后生下的宝宝也很健康 。
但是泡面毕竟是一种热量高而且营养很单一的食物，孕妈咪们觉得胃口不好的时候可以偶尔吃吃改改胃口，经常吃的话就不好了，不但没有营养，泡面的调料里还含有很多添加剂，容易造成胎儿发育迟缓等问题 。泡面本身的油盐也是非常重的，容易引发水肿、肥胖等问题，不利于孕妈咪和胎宝宝的健康 。
孕期可不可以吃泡面呢？可以吃，但是要少吃 。其实孕期戒口，除了活血化瘀堕胎的食物外，其余的并不是完全不能吃，只是要注意卫生，然后少吃而已 。


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泡面，相信大多数孕妈妈孕期都吃过，只是泡面属于油炸食品，营养低热量高；而且泡面不仅有防腐剂，其调料包内还含有化学添加剂，经常食用不仅增肥还会对胎儿有害 。所以不宜多吃，更不能当成正餐天天食用，以解馋为主，每月1-2次即可 。

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