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孕期吃泡面，可以选择煮泡面，加新鲜蔬菜，鸡蛋，肉类，可以自己添加调味品调味，泡面自带的调味包少吃 。不仅仅减少化学物质的摄入，还能够增加营养，让高热量低营养的泡面，变得营养丰富而美味 。


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最后，建议孕妈妈们孕期少吃油炸类高热量食物，多吃新鲜果蔬、豆制品、优质蛋白以及粗粮杂粮，营养均衡，荤素搭配，养成健康的饮食，更有利于孕妈妈跟胎儿的生长发育 。
祝，好孕！


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孕期可不可以吃泡面？妹妹前段时间刚怀孕，也问了我同样的问题 。每个女人怀孕后都会变得小心翼翼，每天都在苦恼这个能吃吗，那个能吃吗 。这很正常，代表你很享受这个时光，也希望自己能安心的度过这个既美好又憧憬的孕期 。
孕期可以吃泡面，但是要少吃，适量就行 。

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泡面本身就是大家眼中公认的垃圾食品，称它为垃圾食品是因为经过油炸，面中富含的营养都被破坏掉了，只能给人提供人们所需的热量，并没有什么营养价值，再加上它本身的各种添加剂，虽让面更好吃，但里面含有一些致畸、致癌物质也是毋庸置疑的 。
怀孕之后，孕妈需要丰富的营养来保证胎儿成长发育，泡面营养不足、高油高脂高热量、还有一定的致畸性，所以孕妈尽量不吃为妙 。也有一些孕妈忍不住，偶尔来一包解解馋也是可以的，但是一定要少吃 。

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孕妈吃泡面怎么吃更好？我们可以在吃的时候加上一些蔬菜、鱼肉、虾、鸡蛋等增加泡面的营养，也就是大家口中“土豪版方便面” 。
此外还要注意，孕妈吃泡面尽量吃些口味清淡的，调味料少放，尽量少吃过辣口味的 。
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