宝宝快六个月了，我觉得最好的辅食还是软粥，挑选当年生产的新米，经大小火熟烂，煮成不干也不稀的样子，再加少量的容易消化的肉丝或少量红糖搅拌在一起，用小勺子一点一点喂之，粥的温度要控制适当，必要时大人可以亲自尝一口粥的冷与热 。
另外，可以去水果店买些蛇果（花牛苹果）、黄金帅这些肉质较粉的苹果，去皮后，用薄一点的小铁质勺子轻轻地刮下一点点在勺子里送到小宝宝的嘴里，用量要根据宝宝平时的进食量来控制，不可过暈 。
以上二种辅食经过观察与实践我觉得还是不错的，当然你也可以用玉米粉、豆粉等加工成细粥喂之，也可用豆腐之类偏软的食物喂之，原则是不要让宝宝噎着，另外你还可以用其它食物少量试探性地喂宝宝，如果效果好就用，效果不好就停用 。
以上的方法希望能帮到你，祝宝宝可爱、活泼，健健康康地快乐成长！
可以整米糊，不要给他吃咸的
添加辅食要从由少到多、由稀到稠、从细到粗慢慢添加 。米粉牌子有很多，像嘉宝、亨氏、喜宝、世界最好等等，不过牌子不一样米粉口味也不同，你可以吃完一个品种再换其它的，看宝宝最爱吃那种 。
目前我家吃过3种米粉，宝宝最爱吃国际妈咪上的世界最好高铁米粉，一直吃着消化吸收都不错的 。也可以去国际妈咪APP看一下，主营国际母婴用品，很多米粉也都是高质量的一线米粉品牌，像我家吃的世界最好和德国喜宝，部分美国嘉宝的零食，都是蛮不错的 。
可以先从小米油开始，就是小米汤煮好后上面撇下来的汤 。辅食要一种一种加，从少到多，从素到荤
辅食之前你需要知道的事
1.产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳 。
宝宝出生后半小时至1小时内喂母乳，有助于以后的母乳喂养 。
白开水、葡萄糖水或配方奶等有可能导致母乳喂养失败 。
婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，可满足至少三天的代谢需求，开奶过程中不用担心新生儿饥饿，可密切关注婴儿体重，生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养 。
2.坚持6月龄内纯母乳喂养
纯母乳喂养能满足婴儿6月龄以内所需要的全部液体、能量和营养素，宝宝6个月内建议纯母乳喂养或基本纯母乳喂养（指除了喂母乳之外，也会补充维生素D、鱼肝油等非能量的食物） 。
3.生后数日开始补充维生素D
母乳中的维生素D含量较低，尤其是离赤道越远的生活环境，宝宝户外活动中所受的光照就越不足，缺乏维生素D的隐患越大 。
美国儿科学会建议所有婴幼儿从出生后不久就应该保证每日至少摄入400 IU（国际单位）维生素D 。配方奶中已经添加维生素D，所以婴儿每天喝足量的配方奶并不需要额外补充维生素D 。
4.不需补钙
6个月以内的宝宝，就算是纯母乳喂养也不需要补钙 。因为母乳里的钙含量可以满足宝宝的生长发育需要；而补维生素D的功能之一，就是促进钙的吸收 。
及时添加辅食的意义
6个月以后的宝宝，会进入一个成长的新阶段：体格发育，脑神经发育、消化功能、心理发育，都会开始快速的提高 。
及时添加辅食，是为了：
满足营养需要
6个月以后纯母乳喂养已不能满足宝宝的营养需要 。
食物转换
无论是母乳还是配方奶喂养，都属于流质，长大后的宝宝需要丰富的食物种类，同时也需要改变食物性状 。
练习吞咽
适当的阶段，喂宝宝吃末状、碎状食物，可培养宝宝的吞咽和咀嚼能力，否则以后吃饭会很费劲 。
过早或过晚添加辅食都是不可取的 。过早容易引致宝宝食物过敏，过晚则有可能导致营养不良以及偏食等饮食习惯问题 。

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