到了现在我有了闺女 ， 我虽然闺女现在三岁了 。但是在出生前三个月也是和我一样 ， 这都成遗传了 。累啊！我 ， 我老婆 ， 老婆的母亲轮流哄我那个闺女！

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新生儿对环境感知能力弱 ， 很容易发生黑夜与白天颠倒的现象 ， 他们大部分时间都在睡觉中 。但是还得要慢慢的培养他们晚上睡觉 ， 白天少睡的习惯 ， 因为大脑在白天活跃 ， 晚上休息 ， 白天的时间可以让他们学习很多事情！


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天黑了之后家里就应该保持安静了 ， 而且不要开很亮的灯 ， 也不要主动与孩子玩 ， 还要减少喂奶跟换尿布的次数 ， 尽量让孩子慢慢的睡着 ， 但是不要强迫孩子睡觉 。白天要让他少睡觉 ， 睡三个小时左右 ， 经常和孩子玩 。这样下去 ， 一个月就会养成好习惯 ， 在孩子差不多两个月的时候就会养成晚上睡觉的习惯了 。孩子一周岁之前 ， 他们的垂体时时刻刻都在分泌激素 ， 所以孩子一岁之前长得特别快 ， 而晚上睡觉还是白天睡觉不算太重要 。可是一岁之后垂体就不是这样分泌了 ， 一天之中有两个时间段分泌很旺盛：晚上二十三点左右到明天凌晨一点左右 ， 早上五点左右到七点左右 。


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这里有两条快速让孩子入睡的小方法 ， 家长们可以借鉴一下：
一、白天的时候孩子的睡眠时间要控制在三个小时左右 。

二、让孩子睡觉之前要给孩子“催眠” ， 比如轻轻摇摇孩子 ， 给孩子讲讲故事唱唱安眠曲等 。

以就是本人的一点意见 ， 希望有用！
这是父母的责任 ， 养护者一定要有正确的起居规律 ， 起床不可以晚过六点半 ， 午休不要太久 ， 宝宝下午睡的久了 ， 肯定晚上不困 ， 如果大人也喜欢熬夜 ， 第二天一起懒床 ， 时间久了孩子的肝功能 ， 消化系统 ， 免疫系统都会出现问题 。
小婴儿生物节律未建立是 ， 会出现这种黑白颠倒的情况 ， 如果没有哭吵的 ， 可以慢慢来 ， 白天睡觉时窗帘不要拉的过暗 ， 保持正常的光线进来 ， 同时大人正常做事 ， 不要怕弄出声响 。晚上时相反需要灯光暗淡 ， 维持环境安静 。让宝宝能够分辨出那是白天那是黑夜 ， 这样生物钟才能慢慢纠正过来 。这个过程需要循序渐进 ， 不要操之过急 。
如果白天睡觉 ， 晚上睡不好 ， 伴有哭吵 ， 需要排除肠绞痛 。
白天尽量不要让宝宝睡觉 ， 这样晚上才能睡着
要让宝宝在回过来 ， 可以白天少让孩子睡觉尽量带出去玩玩的久点 ， 这样晚上就容易睡了
黑白颠倒了 ， 是需要调整作息时间的 ， 孩子晚上到时间该睡觉了 ， 要给孩子营造安静的氛围 ， 当然 ， 家长要放下手头的工作和家务 ， 陪着孩子一起躺在床上 ， 关掉灯 ， 等孩子睡着了以后 ， 家长再起来工作 。时间长了 ， 养成习惯了 ， 就好了

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