樱桃虽好，但食用要适量

什么好东西吃多了都不行，这已经可以作为公理了 。樱桃吃多了，有机酸会刺激胃酸分泌，出现反酸烧心的现象，还有对牙齿也不好，有不少吃它吃倒牙的 。
对于老人小孩吃的时候要注意，核一定不要咽下去，呛着了容易有危险 。虽说樱桃核有毒，但是吃个一颗两颗的没多大问题，也不用过分惊慌 。
姜丹，注册营养师，今日头条签约作者
樱桃自古以来就是高档水果的代名词，现在中国国内出产的樱桃品种主要有两种:原产于中国的中华樱桃、国外引进种植的欧洲甜樱桃（车厘子） 。
樱桃在水果中一直都是贵族水果，因此有段时间把“车厘子自由”当做奋斗目标 。现在国内出产大樱桃的地区很多，其中以山东烟台和辽宁大连出产的大樱桃品质最佳 。
大樱桃作为“北方春果第一枝”，每年的五月至七月是它大量上市的季节，现在正是大樱桃的最佳产区——大连大樱桃上市的季节 。
大樱桃是北方最先结果的落叶乔木，也是最早上市的水果品种，大樱桃现在种植技术日渐成熟，大连的大樱桃就有暖棚、冷棚和露地之分，可以从每年的春节过后一直延续到七月上旬 。
一，大樱桃的特点
二，大樱桃的营养价值
樱桃中的钾元素含量非常高，还含有丰富的维生素A和纤维素，樱桃中的水分含量也很高，因此经常食用樱桃对于身体还是非常有好处的 。
三，樱桃的挑选
四，樱桃的食用
（图片为自家果园实拍）
樱桃是水果，无论是哪种水果都有它各自的营养特点，总的来说，水果富含水分，维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物质等，也是平衡膳食中的一部分，所以饮食中都可以去吃 。来看看樱桃具体有哪些好处：
小的时候，就听大人们经常唱的一首歌“樱桃好吃，树难栽”，所以，小的时候都没怎么吃到樱桃，只知道树难栽了，不过樱桃最近这些年可以说是很畅销的一种水果，而且价格也是高于普通的苹果梨等水果 。樱桃别名车厘子，是一种低能量、低脂肪、低糖、低GI的水果，含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、，钙、磷、钾等矿物质 。
（1）樱桃的最大特点就是;低脂（0.2g）、低能量(46kcal)、低糖(10.2g)、低G(22)I，所以它非常适合于中老年人以及肥胖人群还有糖尿病患者食用,利于减重和控制血糖 。
（2）樱桃还含有丰富的钾元素，每百克232mg，且含有一定量的胡萝卜素和维生素C，也是有利于高血压和心血管患者食用 。
（3）樱桃中含有丰富的有机酸，可以促进胃液的分泌，促进消化，增强食欲 。
总之，每天饮食中增加水果的摄入量，可以起到补充维生素和矿物质以及膳食纤维的作用，也是有利于预防便秘和体重控制的 。
大家好我是老王，吃樱桃有什么好处？我的回答是：樱桃是一种高档水果，也可以叫做车厘子，当然称为高档水果只是相对于城市的人来说的，农村自己家都种樱桃树，虽然体力上没有车子里大，但是汁水要比车厘子多很多，只是不耐储存，所以家里的樱桃很难流通 。

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1.超市里卖的车厘子主要是进口的，颜色鲜红或者暗红 。樱桃中含有非常多的营养元素，其中维生素，钙，铁，磷，钾含量都极其丰富 。樱桃味酸，甘 。性微温 。具有止泻，滋养肝肾等食疗功效 。樱桃中有丰富的铁元素，长期食用对贫血有一定的食疗作用 。

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2.樱桃中还含有丰富的维生素A，比许多常见的水果都多，比如苹果，葡萄，橘子中含有的维生素A都没有樱桃多，樱桃中的维生素A含量要比以上的水果多4-5倍 。食用维生素A可以预防夜盲症，也就是东北话所说的雀蒙眼 。维生素A还能不仅钙的吸收，有助于小孩的骨骼发育 。

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