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樱桃是一种非常美味的水果，尤其我们大连产生的樱桃，味道甜美极了，吃了都说好！
但要说樱桃性价比高不高，营养价值高不高的话，玮玮还真的好好给正“当红”樱桃的樱桃降降温！
樱桃美味，且栽培困难，每年只有很短的2~3月收获季节，因此，价格一直高昂；想要吃到既新鲜又高质量的樱桃，更是价格不菲！

但俗话说：物以稀为贵 。樱桃价高是因为好吃且较为稀少，并非营养价值有多么的高！
樱桃的维生素C含量一般，仅为10毫克/100克，远低于柑桔（28毫克/100克）、猕猴桃等水果；同时，钾元素、镁元素、铁元素含量一般，不足以称道！此外，樱桃颜色越深红，花青素含量越高，所以，相较于黄色、橙色的樱桃，选择紫红、深红的樱桃更为健康！

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很多人认为：樱桃如此甜美，一定对血糖冲击很大，不适合糖尿病人群食用吧？！

其实不然！
樱桃虽然含糖量不算低，12克/200克，但其升血糖指数（GI）却很低，仅为22，属于低GI水果，适合糖友食用 。
之所以如此，与樱桃中富含有机酸、多分类物质、果胶等成分有关，此外，樱桃中果糖含量也较高，葡萄糖和蔗糖含量相对较低，对血糖较为友好 。

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总的来说，樱桃很好吃，是一种不错的水果，但如果您预算有限，也不必在反季或高价时购买，毕竟价格相对实惠且营养价值相当的水果还是很多的，何必花那冤枉钱呢？！
希望我的回答对您有所帮助！祝好！
吃樱桃有什么好处？
现在市面上常见的“樱桃”其实是我国引进的植物，正式中文名叫欧洲甜樱桃，也叫大樱桃、欧洲樱桃等，原产在欧洲和亚洲西部，现在欧亚和北美普遍栽培，品种非常多 。樱桃也叫中国樱桃，中我国华北和长江流域广泛栽培，由于它的果实稍小，产量稍低，在市面上见的相对较少 。下面我就按照欧洲甜樱桃的回答吧 。


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大樱桃在山东、陕西、甘肃等地现在栽培量比较大，产量也高，市面上见的多 。由于它的果实发育时间短，成熟期早，有“早春第一果”的称谓 。
大樱桃果实酸甜可口，营养丰富，据测定，它的果实含有丰富的糖类、有机酸、维生素、微量元素、花色苷、酚酸类、黄酮类等营养物质，对人体的好处是具有抗氧化活性和保健作用 。樱桃果实是营养和风味俱佳的鲜食水果，深受人们青睐 。除鲜食外，还可以加工果汁、果酒和果脯等多样化食品 。


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根据我的体验，尽管樱桃很好吃，但一定要适量，吃多不容易消化的 。以上就是我的回答 。谢谢 。
樱桃作为水果界颜值数一数二的水果，口感酸甜，食用方便，深受很多人的喜爱 。
关于樱桃的营养价值也被受追捧，比如富含维生素C、还有人说富含铁，可以补血，但是我们要注意的是，不是所有的樱桃都富含维生素C和铁，也是分品种的，不要为了追求补铁和补维生素C目的盲目购买，分清楚品类 。当然，如果就是喜欢吃，不过量就没什么问题了 。
只有天然针叶樱桃维生素C的含量才比较高，可以达到每100g含维生素C1677.6mg 。但是市面上很难购买到新鲜的，都是以保健品形式加工后卖的 。（而且它实际上并不是樱桃家族成员，属于金虎尾科）

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