你可以参考一下下面这份宝宝奶量需求表，从下面的表格可以发现3个月的宝宝每餐的奶量是130ml，每天的奶量是700-800，和2个月的时候相比差别不大 。

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母乳喂养的原则是按需喂养，如果宝宝有喝奶的需求你就喂给他吃，如果他不饿的话，你也不要强迫宝宝喝奶哦，但是很多新手麻麻都很迷糊，到底自己有没有按需喂养，到底宝宝是吃饱了还是没吃饱，下面有几个方法可以判断宝宝有没有吃饱 。
观察宝宝的大便次数
母乳喂养的宝宝每天拉个两次到四次都是正常的，颜色呈现金黄色 。
计算吃奶时间
宝宝一顿吃上个15分钟左右差不多就饱了 。
测量宝宝的体重
我们都知道，宝宝的身高、体重、头围是重要的健康指标，如果宝宝的体重增长规律，那就无需担忧啥了 。

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Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
【谢谢邀请】很高兴回答你的问题，恭喜你家宝宝已经三个月大了，祝你母婴健康平安！


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世界卫生组织建议：对六个月内的宝宝实施全母乳喂养 。因为母乳的营养、温度是最适合宝宝身体发展所需的 。
对于母乳喂养的宝宝，宝妈只要按需哺乳就好 。宝宝能吃多少吃多少，但宝妈要学会识别宝宝想要吃奶的表现 。不过这个很简单的，人说母子连心哦，给宝宝哺乳几次就自然摸透了宝宝的习性 。


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有的宝妈爱娃心切，空了又喂或者想起就喂，那其实是没有规律的，对宝宝也没有什么益处 。还有一些宝妈看宝宝睡觉时间稍微久了点，就赶紧把宝宝弄醒喂奶，其实完全没有那必要 。
我们要了解，其实宝宝的生长发育最主要在睡眠中完成的，所以宝宝睡觉时就不要叫醒宝宝喂奶 。


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如果是奶粉喂养，宝宝每天喝800——900毫升就可以啦，每次喂110——130毫升，根据宝宝个体不同，每天大约喂5——7次就可以啦！

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一、坚持母乳喂养
母乳是大自然赋予婴儿的最好礼物 。母乳含有婴儿生长和发育所需的各种营养素 。中间各种营养成分的比例适宜，易被人体消化吸收;母乳中含有抗体，可以提高孩子的抵抗力 。母乳喂养较长时间的婴儿，智商总体上比喂养时间短的婴儿略高 。他们对345名婴儿进行了长期随访调查 。调查结果显示，母乳喂养智商为6个月以上的智商为IQ智商为111；对于母乳喂养不足3个月的婴儿，智商IQ值只能达到103.6 。因此，可以毫不夸张地说，母乳是宝宝今后成为聪明、健康、活泼的孩子的最直接、最有力、最亲情、最好的甘露 。

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一般来说，纯母乳喂养可以在6个月内满足孩子的发育需求 。但是，如果有以下情况，应该考虑给宝宝添加一个配方：如果体重从每周150克增加到100克，或者是体重不增，就说明是乳汁不足 。另外，如果出现宝宝要奶吃的哭闹时间提前，或夜里本来只起1次夜，现在变成一夜哭闹2~3次，也可以确定是母乳不足了 。

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