【清体又瘦身 五个部位要特殊照顾！】从生理及心理角度讲 ， 女性都应该是区别于男性及其他生灵的美丽的存在！但是女性的娇嫩需要特别的照顾 ， 介绍五个特别部位的保健方法 ， 能够帮助促进新陈代谢、排毒清体 ， 从而达到强身健体、抗衰老的效果哦！
第一位：耳朵
point：耳是女性灵动的美 ， 在日常护理中主要注意预防耳部冻疮 ， 并且勤做按摩可以帮助养肾 。
我国的中医向来重视人的五官七窍 ， 认为其与内在的肝脏有联系 ， 事实上 ， 肾开窍于耳这种说法也得到了现代医学的证明 ， 经常搓耳廓可以防治耳部冻疮 ， 并能起到健肾壮腰、养生延年的作用 。
保健方法：
1.拉耳垂 。双手的拇指与食指同时放耳垂处 ， 轻轻捏着耳屏、耳垂自内向外提拉 。这里需要注意用什么减肥药效果最好力不要过重 ， 以免造成耳朵的不适 。轻轻地由轻到重 ， 牵拉的力量以不感疼痛为限 ， 反复地做 ， 每次做够3-5分钟 。
2.摸耳轮 。拇指跟食指沿耳轮上下一边揉捏一边往返推摩 ， 直至耳轮充血发热 。
3.拽耳尖 。双手夹捏耳廓尖端 ， 向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次 ， 使局部发热发红 。完成这套动作后 ， 会有镇静、止痛、清脑明目、退热的效果 。
本文有健康族减肥网提供 ， 

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