合理喂养是儿童健康成长的基础 。儿童喂养包括三个阶段，即以母乳或其他乳制品为主要食品的哺乳阶段，在乳类之外引入其他食品的过渡阶段和成人饮食阶段 。这个过渡阶段也就是所谓的开始添加辅食的时候 。
宝宝4~6月龄之后，随着生长发育的逐渐成熟，纯母乳的喂养不能满足其需要，所以需要添加辅食，向固体食物转换，保证宝宝的健康 。
在这个过程中要注意添加辅食的原则：遵循循序渐进，由少到多，由稀到稠，由细到粗，从一种到多种，逐渐过渡到固体食物 。比如夏天天气炎热或者宝宝生病的时候，应该暂停引入新的食物 。

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那么具体应该怎么引入呢？
6个月大的宝宝，唾液中已经含有唾液淀粉酶，对淀粉类食物可以消化，而且体内的贮存铁已经消耗殆尽，故首先添加的食物是含铁的米粉，其次引入的食物是蔬菜、水果，以补充维生素、矿物质 。
7-9个月的宝宝乳牙已经萌出，为了促进牙齿生长即锻炼咀嚼能力，应该及时添加饼干，馒头等食物，并逐渐引入动物性食物，比如鱼、蛋类、肉类和豆制品 。

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10-12个月的宝宝已经可以吃碎食物了，这样可以帮助咀嚼，而且由于宝宝神经心理的发育，要允许宝宝用手抓食物，既增加进食的兴趣，又有利于宝宝眼手动作协调，培养独立能力 。
还需要注意的是，宝宝添加辅食过程，是培养宝宝对其他食物的兴趣，让其适应各种食物的味道，这是一个习惯过程，家长们也不要太着急 。比如在引入蔬菜的时候，每种菜每天尝试2次，直至3～4天后宝宝习惯后再换另一种，这样还可以刺激味觉的发育 。
宝宝多大可以添加铺食？
我家宝宝是6个月开始添加辅食的 。世界卫生组织建议：为了保证最佳的成长、发育和健康，婴儿在出生后头6个月应该进行纯母乳喂养 。母乳是0-6个月婴儿最合理的“营养配餐”能提供6个月内婴儿所需的全部营养 。但在实际养育中，具体实施辅食添加时，往往视宝宝的情况掌握中4-6个月之间进行 。

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通常添加辅食最佳时机的表现是：喂过奶后宝宝看起来仍然像没有吃饱，还想吃的样子；以前可以睡一整夜，但现在半夜会醒来要吃的；体重增加减慢，对母乳或配方奶失去兴趣，看到大人吃饭会表现出有兴趣 。


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添加辅食一般按这四个原则进行
从少到多：一定要从少量开始 。

添加辅食以后，一定要每天观察宝宝的大便，以便随时发现大便的异常 。如发现大便突然变稀，便中还有颗料状物，且有酸臭味，说明宝宝消化不良，应及时暂停添加辅食，待大便状况好转之后再重新从少量开始添加 。

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以上是我的看法，如有疑问，欢迎留言讨论 。
你好，我是布丁爸爸，很高兴回答你的问题
我觉宝宝添加辅食的话没有一个特定的时间，一般的育儿书上都是推荐奶粉喂养的话四个月就要开始添加辅食了，纯母乳的话要六个月 。但是这不是绝对的，因为每个宝宝都是不一样的 。其实什么添加辅食宝宝是会给出信号的，细心的宝妈宝爸不要错过这些信号哦！比如宝宝看到大人吃东西会流口水，会跟着一起咀嚼，会非常渴望的看着 。还有观察宝宝的奶量和吃奶次数的变化 。不要过早的添加辅食，宝宝的肠胃受不了，最开始添加最好也只添加一些根茎类的泥，容易消化吸收 。希望以上的回答可以帮助到你 。

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