对于互联网 ， 似乎是现在老少皆了解的 ， 那么接踵而来的 ， 就是辐射了 ， 那么到底该如何才能防辐射呢？其实你并不用担心 ， 健康族减肥网小编现在就为你介绍不仅能够防辐射 ， 还能瘦身减肥的好方法 ， 的快去看看瘦身减肥方法是否适合你吧！可能你还不知道 ， 长期手辐射的危害 ， 为促进细胞的癌化、诱发高血压、心脏并影响人们的脑电波致使人们出现自杀意识；所以 ， 我们要行动起来 ， 对抗生活中的辐射 ， 下面 ， 为你介绍几种对抗辐射的日常防辐射减肥食谱!
1、黑芝麻：黑芝麻益肾 ， 多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能 ， 有效保护人体健康 。2、紫苋菜：常吃紫苋菜 ， 为什么它能作为瘦身减肥方法呢？主要是因为它不仅能抗辐射、抗突变、抗氧化 ， 与其含硒有关硒是种重要的微量元素 ， 能提高人体对抗辐射的能力 ， 还有消脂的功效哦！
【春节吃这些 减肥瘦身防辐射】3、绿茶：绿茶中的茶多酚是抗辐射物质茶叶中还含有脂多糖 ， 能改善造血功能 ， 升高血小板和白血球等 。4、番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力并且抗氧化能力极强 ， 番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中 ， 有较多的番茄红素 ， 其中 ， 番茄中的含相对较高 ， 不过 ， 番茄红素多存在于番茄的皮和籽中 ， 果肉含量很少 ， 此外 ， 番茄红素是脂溶性维生素 ， 必须过油炒过才能被人体吸收 。5、螺旋藻：这种瘦身饮食 ， 螺旋藻多糖富含鼠李糖 ， 具有明显的抗辐射作用 。
6、花粉：能促进人体免疫器官发育 ， 具有抗辐射效果 。7、银杏叶制品：银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效 ， 对于在辐射环境中工作的人 ， 坚持服用银杏叶茶 ， 能升高白细胞 ， 保护造血机能 。

• 解析：吃红薯可以减肥吗
• 秋季饮食减肥应该怎么吃？
• 女性减肥食谱 吃山楂狂瘦10斤
• 吃什么减肥药不会反弹?
• 自助餐怎样吃才能既健康又瘦身?
• 4种美味食物叫你狂吃不胖
• 今冬尽情享受边吃边瘦的感觉
• 龙猫吃的食物怎么做
• 幼犬吃狗粮正确喂法
• 粉丝汤怎么做好吃