别小看这两个穴位之差，这两个看起来离得不算远 。但是穴性之间可有很大的差别，前者三阴交对应的是更年期的早期阶段，以滋养阴血为主，后者照海穴对应的是更年期中后期的阶段，以阴血不足，阴虚有虚热为主 。
以三阴交、照海为主穴，再根据患者的症状的表现，在分别采用不同的穴位，比如说口干配承浆，多汗配复溜穴，烦躁配劳宫穴等等 。
更年期是一个阶段，是一个过程，在前期在后期的处理方法、治疗目的、选穴都是不一样的 。根据身体的情况、年龄、周期时间特点，选择合适的穴位吧!
更年期（现在称为绝经期）是女性在绝经前后由于自身激素水平变化而导致一系列症状出现的一个时期 。这一时期，女性的卵巢功能逐渐减退直至衰竭，女性体内的激素水平也逐渐下降，进而可引起一系列的生理和心理上的症状，也称作更年期综合征（现在多称为绝经期综合征） 。

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我国女性平均绝经年龄在49.5岁，在绝经前后的几年内，都可以出现更年期综合征 。我们要正确认识更年期，这是人体的自然生理过程，不必过于担心，正确面对即可，避免胡乱就医 。绝大部分女性症状轻微，可以自行调整，只有少数女性症状明显，难以自行恢复，严重时甚至需要就医诊治 。


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更年期最早出现的表现是月经改变，可表现为经量的减少或突然消失，经期的不规则和周期的不规则 。更年期综合征最常见的表现是潮热、出现，也可以出现性格改变（易激怒、暴躁或抑郁）、睡眠障碍（可表现为失眠） 。也会出现性欲减退、性交疼痛、尿频、尿急等不适 。同时由于女性激素水平的下降，发生高血压、糖尿病、骨质疏松、尿路感染和子宫、直肠脱垂的风险也会增加 。


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面对更年期，大家要注意自我调节，做到合理饮食、适当运动，多与他人交流，同时家人的理解和支持也很关键 。我们建议更年期的女性每年进行妇科检查，同时避孕至完全绝经后一年 。也要监测血压、血糖变化，并注意补钙，预防骨质疏松 。也可行收缩肛门的提肛肌训练（每日三次，每次十五分钟左右），以减少子宫直肠脱垂的发生 。对于症状明显，难以自行调整的女性，也可在专业医生指导下服用激素进行替代治疗 。
感谢阅读，祝大家身体健康 。关注作者，获取更多健康知识 。


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我本人快50了，这几年一直更年期正在进行时，我身边的同事朋友也都开始更年期了，据我了解，每个人的症状还是有区别的 。
现在具体说一下我的亲身感受吧 。
从前年开始出现潮热，然后突然的，从头顶一直到颈椎，肩膀，脊椎，乃至整个后背都痛的不行，坐卧不安，夜不能寐，然后各种按摩、刮痧、拔罐、热敷，没什么用，也只是缓解一下，这样痛了有小半年吧，慢慢好转了 。
去年月经开始紊乱，越来越少了，有一次出血特别多，流了一个多月才好了，全身无力，头晕，头疼，又几个月不舒服 。
去年的某一天，没来由的突然腿疼，坚持了近20年的晨跑不得已改换成徒步，后来徒步运动也因为腿疼断断续续了 。后来发展到不想出去溜达了，喜欢卧床休息，身体开始发胖，消化功能也有所退化，大把地掉头发，月经也是几个月来一次，不规律了，有时候多，有时候少 。

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