我认为如何有效管理时间，并没有一个通用的标准，应该是因人而异的 。
如果你目前已经有一个相对稳定的工作岗位，我建议你要把三分之二的时间，用于专研业务，把本职工作做到最好，娴熟的业务水平决定了你现在工作是不是得心应手，同时也和你的薪酬多少相关，当然也影响你的发展空间 。
然后我建议你，用其他三分之一的时间，发展你的业余爱好，对自己特别感兴趣的事，多用点心，最好是高雅一点的，作为副业 。
职业是用来赚钱养活自己的，当然了，你若是有了家庭，还要养家糊口，进一步说可能还要赡养老人 。所以，职业稳定很重要，收入当然是越多越好了 。
这个阶段一定把大部分时间用在学习专业技术技能、做好本职工作上 。
长期的单调的工作，可能让人感到枯燥无味，但为了生活必须要坚持下去，并且一定要做好 。为了避免单调的工作，影响生活的乐趣，所以必须自己找点乐子 。这样，拥有一个高雅的业务爱好就非常重要 。业余爱好，顾名思义，一定是你喜欢的，爱好也应该专一，最好把爱好做为第二职业去培育和发展 。
职业与业余爱好相辅相成，如车之两轮，鸟之两翼 。
如果你目前暂时还没有相对稳定的工作和收入，我建议你把百分之百的时间，用在学习专业技术或技能上，只有掌握了赚钱的本事，通过诚实劳动解决生存问题，才有可能去研究如何让生活更美好，让人生更精彩 。
当然，如果你已功成名就，我就建议您用大部分时间去做好事 。
今天来分享一下我总结的高效时间管理的6大法则，教你成为时间的主人！
精力管理的三个习惯：好好睡觉、好好吃饭、好好运动 。


你如何过好一天就会如何过一生，养成精力管理的三个好习惯，你做事就会高效很多 。
01睡眠篇：早睡早起身体好
5000名JINS MEME佩戴者的平均数据显示，人在一天中专注度最高的是早上6点到7点 。早上的30分钟等于夜间2个小时，我们可以利用早上的时间来投资自己，进行阅读、课程学习、运动 。


五个超轻松起床术：
早晨起床的生活习惯，可以决定人的“一天” 。而睡前的生活习惯将决定人的“人生” 。
六个超轻松早睡术：
02饮食篇：良好的饮食习惯
03运动篇：有氧运动和无氧运动相结合
锻炼增加了睡眠深度，可以提高工作、休息的效率，为长时间的集中提供了可能 。
在工作疲惫期，可以利用运动来重启我们的高效做事时间 。
注：睡前三小时不要运动，运动时间不要过长 。


管理精力的三个步骤：
目标：如何依照我们最深层次的价值取向分配精力？
计划：在认识自我的基础上制定做出改变的计划
行动：缩小“现实的我”和“理想的我”之间差距


推荐一本书《为什么精英都是时间控》，这本书作者是神经科医学者，很多观点都有医学根据，推荐阅读！
法国著名思想家蒙田说过这样一句话：“灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己 。”


1.什么叫作确定目标？
管理学当中，我们用SMART原则来确定目标，即具体的（specific）、可衡量的（measurable）、可实现的（attainable）、合理的（realistic）、时间目标的（time-targeted）
从第五项标准（time-targeted）就能看出，目标性法则是以时间管理为基础目标的 。

2.清单管理
博恩·崔西曾说过:“列一份清单，工作效率可以提升25% 。”
每天早上或者前一天晚上列出行动清单，列出1～3件重要的事情，5～7件次要事情 。

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