可以补充益生菌 。更重要的是多吃水果蔬菜，食物不要太精细，必要时还可以补充乳果糖，作用都是摄入纤维素 。另外，家里尽量不用消毒剂，湿巾纸，环境太卫生了，孩子肠道菌群失调会导致各种消化疾病



宝宝便秘的情况是一种常见的现象，对宝宝的危害性也比较大，有好多家长在孩子便秘后由于关键，会选择使用开塞露，这样治标不治本，应该从内在进行调理 。
孩子便秘不可滥用开塞露
宝宝便秘，排便困难，粪便堵在肛门处，孩子很痛苦，遇到这种情况，很多家长选择开塞露插入孩子的肛门帮助孩子排便，其实，小儿便秘不可滥用开塞露来解决，小儿便秘除了因病以外，要从饮食生活上找原因，不要随便用药，不到万不得已的时候，我们都不建议您擅自食用开塞露 。
让宝宝便秘的原因很复杂，但是解决的方法却很简单 。主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如虾、鸡蛋、牛肉、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果 。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可另加润肠食物，如加糖的橘子汁、菜汁、蜜糖水、甜炼奶等 。如果母乳不足，您也可以选择人工喂养，可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食梨汁、橙汁、蜂蜜、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便 。幼儿可多进食粗粮、蔬菜、水果、番薯等 。如果您的宝宝出现了营养不良的症状，您应该加强孩子营养，增强体力，使腹壁和肠壁增厚，张力增加，从而改善便秘的症状，忌食辛辣燥热之品，如辣椒、姜醋蛋、羊肉等，饮食宜清淡，可多食用胡萝卜马蹄煲脊骨汤、雪梨煲猪胰汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等 。
孩子便秘怎么办
1、先要了解便秘的常识，通常3天以上不排便时称之为便秘 。但是排便的次数或硬度每个人都有很大的差异，因此3天或4天不排便，只要精神好，食欲正常，就不用太过于担心 。对于四岁宝宝便秘我们可以从改善小孩的肠道微生态来软化大便，我们可以在奶粉中增加三孩低聚果糖给孩子食用，它可以增强人体内肠动力和肠蠕动的协调性，促进孩子胃消化和蠕动，改善人体肠功能紊乱，从而起到改善孩子便秘和养护肠道的作用，使小孩更容易排便 。
2、对于四岁宝宝便秘问题，我们可以通过饮食来改善或解决这一问题，便秘的话，我们就应该多给孩子吃些含有粗纤维的东西，纤维素的功能就是促进人体消化，促进人排便 。同时要注意奶对于四岁孩子来说不好消化，所以给孩子少喝些奶，我们可以给孩子坚持喝些蜂蜜水或者多喝些白开水 。香蕉，火龙果等水果可以促进孩子肠胃蠕动可以多给孩子食用，日常的饮食注意要清淡一些，注意保持宝宝的规律生活 。
3、平日里可以给孩子熬一些助消化的粥，比如香蕉冰糖粥、红薯粥等，这些粥都是很方便，很容易制作的，多喝粥可以起到健脾益胃、通大便的作用 。所以尽量用粥来代替其他事物，熬粥的时候时间可以长一些，煮的烂一点，更有利于孩子消化 。
孩子便秘治疗注意事项
1、便秘患儿要首先排除肠道器质性病变，如先天性巨结肠病 。这类患儿大便粗大，排便困难，儿童消瘦，营养不良 。此类患儿需要手术治疗 。
2、便秘时间长可导致血铅增高，微量元素缺乏，患儿智力、免疫力下降、学习困难、好动等 。所以，血铅高的孩子要注意观察有无便秘，如有，解除便秘有利于降低血铅浓度 。
3、夏季消化道疾病发病率高 。有些患儿经过治疗后，可导致菌群失调，出现一过性便秘，但这种便秘可很快恢复，不要轻易用泻药 。

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