减肥食谱超美味的消脂食物 _经验常识

【减肥食谱超美味的消脂食物】下面的减肥食谱千万不要错过啦，想减肥，就尝试下面超美味的消脂食物吧。四种美味的排毒食品，不仅有助身体排毒，使皮肤美美的，更能帮助你消脂，起到减肥的功效。想减肥又想吃东西的MM，就按照下面的减肥食谱，多吃消脂食物吧。
减肥食谱超美味的消脂食物1、海藻类海藻类食物是减肥食谱里不能缺少的重要食物，它能有效帮助消脂减肥（减肥瑜伽) 。海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。2 、豆类汤豆类汤帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢，此外，黄豆中含有植物雌激素，能清除体内致畸物质，对女性美容养颜都有很好功效。
减肥食谱超美味的消脂食物3 、菌种植物常吃菌类有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。4、生食蔬菜水果蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解毒剂。如胡萝卜，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外;大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降;韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。此外鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

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减肥食谱 超美味的消脂食物

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