4.增加沟通，相互理解
夫妻双方需要多交心沟通，向对方说出自己的期待，这样会帮助对方更好地进步，使得家庭成员之间心意相通 。
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而对正处于围产期或是产后抑郁的家庭，需要从夫妻两方面进行调节：
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丈夫方面：
1.?? 避免忽视妻子，一个家庭往往随着孩子的出生，整个家庭的关注点和中心都会转移到孩子身上，而妻子无论是怀孕期间还是刚刚生产，身体虚弱，同样需要给予更多的关心与照顾，此时，丈夫除了帮助照顾孩子以外，更需要多时间陪伴妻子，了解妻子的需求，给妻子足够的爱与关注 。
2.?? 分担抚养任务:新生命的降临，势必增加家庭中的抚养任务，包括喂奶，热奶，换洗尿布，哄觉觉，陪着孩子玩等等，这个阶段孩子过分依赖妈妈，因此丈夫需要帮助妻子分担些力所能及的家务劳动，这样才能够让妻子有时间有精力有信心去照顾孩子 。
3.?? 调和好婆媳关系：很多家庭，孩子出生后，往往会有双方父母或是一方父母帮忙带孩子，这样就为年轻的小两口解决了很多难题，但同样也会带来很多其他问题 。比如，因为年代的差异，往往会因为一些琐事而造成不必要的矛盾，尤其是刚生产的女性又比较敏感 。所以，此阶段处理好与老人的关系也至关重要 。因此，建议年轻的小两口在这点上要对父母长辈有所包容，父母是来帮助我们的，他们比我们更疼爱孩子，所以尽管放手一些，而且现在90后的父母年纪都不是特别大，对于新事物的接受程度也还是可以得，凡事要积极耐心的沟通，不要造成语言冲突，否则，不但没有把孩子抚育好，反而破坏了家庭的和谐氛围，对孩子的成长造成不良影响 。最后，还要建议不要和父母在一起常住，尤其是婆媳之间，相信这个大家不言自明了!
4.?? 多与爱人沟通交流，多包容：妻子经历十月怀胎，经历分娩的痛苦后，无论身体还是精神上，都承受着男人无法感受到的艰辛，因此，此时丈夫需要凡事多包容，真诚的感受妻子韦这个家庭所承受的一切，包容妻子产后的所作所为，所说所想 。
5.?? 不要吝啬赞美，多数产妇都会因为怀孕生产使得身体走样，又加上刚刚照顾宝宝经验不足，自顾不暇，更是顾不得打扮自己，亦会产生自卑与挫败心理，变得不再自信，此时的丈夫更加不要吝啬对妻子的赞美，多鼓励，多表扬妻子，帮助妻子慢慢恢复 。
6.?? 偶尔制造些浪漫，来点小惊喜：并不是说结婚生孩子后就不需要浪漫了，就如同白开水一样过老夫老妻的生活了 。人都是感性动物，尤其女人，需要被关怀，需要被感动 。时不时的制造一些小浪漫，小惊喜，这样生活才不会乏味，才不会陷入每天循环往复照顾孩子的繁杂家务中，夫妻之间才会更加享受三口家庭的快乐 。
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妻子方面：
1.?? 注意身体和心理的调节，作息和产后恢复，产后面临着角色的转变，身体的变化，任务的繁重，能力的考验等多方面的问题，由一个被人呵护照顾的小女生变成了照顾宝宝的妈妈，身材因为怀孕生产的走样，照顾宝宝没日没夜的睡眠不足，照顾宝宝生活起居繁琐家务的应接不暇，都会让妻子产生消极甚至自卑的心理，此时，需要更加注意身体和心理的调试，避免出现产后抑郁或产后情绪不良等问题 。包括充足睡眠，有精力照顾孩子，还有自我形象的自信心的重塑，比如有的人觉得自己胖了身材走样等等，失去了自信；其次就是心理状态的调整，包含角色的转变，身体的变化，任务的繁重，能力的考验等等，都需要及时发现和调整自己的内心状态 。
2.?? 多表达自己的需求和内心的想法：产后妻子因为身体还没有完全恢复就需要投入照顾宝宝的工作中来，因此内心心理的变化及需求往往被忽视，此时的妻子更需要一个理解和包容的爱人在身边，此时需要多表达自己对丈夫的依赖与需求，让丈夫知道你的内心状态，及时地予以关心与陪伴

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