缔造华丽转身后的留恋
我报名参加了一个肚皮舞培训班
人们都说女人要漂亮不仅有漂亮的脸蛋，拥有S曲线的身材也是很重要的，于是我就决定拯救扁扁的臀部，让它翘起来，听朋友说跳肚皮舞不但可以减肥还可以美臀，肚皮舞有很多腰腹部的运动，会使臀部变翘，所以我利用周末去上了一个肚皮舞的培训班什么减肥产品效果最好，一到周末我就兴致冲冲的跑到培训班去练习，说实话，开始要练习基本功的时候真的很痛苦，但不想因为怕累就打退堂鼓，硬着头皮坚持了下来 。
我大跨步爬楼梯爬了一年
还有平时怕楼梯的时候，我看到书上写，在爬楼梯的时候，一下子跨两个台阶也是可以提臀的，因为这样连踏两个台阶可以带动大腿及臀部的肌肉，让臀部变结实，我们办公室在9楼，我坚持每天爬楼梯，一口气爬到9楼气喘嘘嘘的，大腿好酸哪!不过为了不让自己的身材走样，我也只能忍着，一直这样坚持着了一年 。
【缔造华丽转身后的留恋】功夫不负有心人，万事都怕人坚持，坚持也是我在这次美臀过程中深有体会的一件事情，我看到这个美臀活动就毫不犹豫的想参加，秀一下我的努力结果，也给大家增添一点视觉盛宴，也鼓励大家坚持可以缔造华丽转身后的留恋 。
美臀大赛活动地址：http://www.v968.com/meitun/

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